失業(yè)焦慮怎么調(diào)整,五個(gè)方法陪你熬過待業(yè)焦慮
疫情影響不能出國工作，被迫休假或者工資被要求共體困難？即使想重新找工作，換跑道也受疫情影響？
失業(yè)前可以做哪些準(zhǔn)備？如何調(diào)整心情？拓展項(xiàng)目小編提出五種方法陪你度過失業(yè)的焦慮，祝大家平安度過失業(yè)的低潮~。
我有資格失業(yè)嗎？
想脫離現(xiàn)在的生活，但是失業(yè)=0收入！
安心失業(yè)方法1~階段轉(zhuǎn)換模式。
離職前，考慮到現(xiàn)實(shí)中裸辭的不anquan感？你可以嘗試成為一名斜杠上班族來探索，這不僅可以保持失業(yè)窗口的彈性，還可以大膽嘗試新的可能性。
壓力二經(jīng)濟(jì)危機(jī)請(qǐng)不要來。
安心失業(yè)方法二~估計(jì)失業(yè)存糧，定底線。
家庭和經(jīng)濟(jì)在離職前需要實(shí)際考慮?？梢蕴崆按嬉还P錢，估計(jì)月平均支出，抓住實(shí)際生存天數(shù)，設(shè)定明確的探索期。如果真的撐不住，也可以找短期工作維持收入。如果你想實(shí)現(xiàn)你的夢想，你必須吃飽才能飛！
壓力三親朋好友的關(guān)心一句話惹怒了你！
安心失業(yè)方法3~提出職業(yè)計(jì)劃。
把考慮和計(jì)劃告訴關(guān)心你的親戚朋友，當(dāng)他們知道你實(shí)際上仔細(xì)思考，不用擔(dān)心你的財(cái)務(wù)狀況，你可以放心很多。
壓力四自信心直落。
別人七嘴八舌，zui大的敵人還是自己！一旦自我懷疑，很容易負(fù)面解讀信息。
安心失業(yè)方法4~明確焦慮來源。
檢查暫停工作，生活進(jìn)展將大大落后，花時(shí)間探索自己，浪費(fèi)時(shí)間這些想法來自他人的價(jià)值約束？還是我的想法實(shí)際上是不同的？只有知道你的想法，你才會(huì)有更多的力量。
壓力五履歷無聲卡。
你知道每天zhi少要投10-20份工作，定期更新簡歷才有面試機(jī)會(huì)嗎？
安心失業(yè)方法5~釋放求職企圖心。
探索的過程不是閑著什么都不做，等待機(jī)會(huì)到來。北京團(tuán)建公司發(fā)布你想嘗試的領(lǐng)域信息，讓你的親戚和朋友知道，比如在臉書上發(fā)布求職公告。如果你看到的人碰巧有信息告訴你，或者讓你參加有趣的活動(dòng)，可能會(huì)有意想不到的機(jī)會(huì)！
