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如何應(yīng)對自己在溫度低的水里

來源: http://zjstack.com/huwai/    作者: 銘潤戶外俱樂部    添加時間:2016-01-03 19:55

低溫是其中一個人的核心體溫達到威脅健康的低的條件。它發(fā)生時,身體的核心溫度為96攝氏度或更低。

低溫 是一個嚴重的健康問題,后果輕則引起身體低迷功能,嚴重者死亡。

條件ABC多設(shè)置在當人體暴露于濕氣和風力。因此,對于那些在劃船涼爽,微風習習的天氣或類似活動,低溫是特別關(guān)注的群組。

癥狀包括抽搐發(fā)抖,動作笨拙,這可能進展為能力喪失發(fā)抖和/或混亂和不正常的行為,那么它可能會發(fā)展為無意識脈搏緩慢和/或剛體。

這是ABC重要的是人們進行戶外活動都了如指掌低溫的嚴重性,并了解在一個落入冷水的情況下立即采取行動的緊迫性。

請參閱下表,通過明尼蘇達海洋基金,對危險的全部細節(jié)由冷溫度的海水呈現(xiàn):

Cold Water Temperatures

那么應(yīng)該怎么船民或漁民,如果他們發(fā)現(xiàn)自己在冷,打開水作為翻轉(zhuǎn)的小船或其它意外事故造成的?

按照這些指示,從hypothermia.org和明尼蘇達海洋基金會編譯: 

  • 首先,要準備:總是穿救生衣,并進行安全哨子。
  • 向岸邊游泳只有如果水是平靜和你比千碼接近。即使是ABC強的游泳運動員能輪胎失去太多的身體熱量,如果水是波濤洶涌和岸邊是一個更大的距離。否則,保持靜止,除非走向其他人或漂浮物。
  • 攀登之上的任何掀翻船或漂浮物,如果可能的話。我們的目標是讓盡可能多的你的身體露出水面,你可以。
  • 如果滯留在水和孤立的,蜷縮盡可能節(jié)省熱 - 交叉手臂在胸前,朝著向上的核心拉雙腿交叉。
  • 如果滯留在水與人,大家擠在一起相互交織和四肢,以節(jié)省 熱量。

image via http://www.hypothermia.org/inwater.htm image via http://www.hypothermia.org/inwater.htm

(通過 http://www.hypothermia.org/inwater.htm 圖片)

  • 警示他人的緊急吹一個口哨,或通過與耀斑或反射鏡的信令。
  • 保持一個積極的人生觀和生存的意志。
  • 救出后,立即尋求磚業(yè)的醫(yī)療援助。

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