3.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和不輕言放棄的精神。
熱身活動：成語接龍、歌曲接龍
項(xiàng)目規(guī)則：
2.學(xué)員先舉起左手，握住與之不相鄰的人的左手;再舉起右手，去 握住與之不相鄰的人的右手，并且不是同一個人的手（不要出現(xiàn)兩兩相
拓展訓(xùn)練知識手冊握的情況)。
3.要求團(tuán)隊(duì)每位成員共同努力，將其解成一個完整的圓，整個過程 不準(zhǔn)松手，若松手則項(xiàng)目失敗。
1.不能握與自爾相鄰的人的手
2.解的過程中任何人不允許將手松開。
3.移動換位時(shí)注意手臂不馳傷。
4.一定要做關(guān)節(jié)操熱身，并要求學(xué)員摘除戒指、.手鐲、手鏈等 物品。
5.在學(xué)員出現(xiàn)反關(guān)節(jié)動作并且感覺痛苦時(shí)，不得強(qiáng)行抒轉(zhuǎn)。
6.注意在跨越學(xué)員手臂時(shí)不要被膝蓋和腳碰到臉部。
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