項(xiàng)目目標(biāo)：
1.體驗(yàn)稿空項(xiàng)目的挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我的成就感。
2.培養(yǎng)勇往直前的
心理素質(zhì)。
3.提稿在危機(jī)情況下，自我控制和目標(biāo)管理能力。
4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和互幫互助的同理心。
項(xiàng)目規(guī)則：
1.要求學(xué)員做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并將身上可能墜落的物品摘掉；
2.學(xué)員一起學(xué)習(xí)
安全帶的使用方法掌握
頭盔、主鎖與止墜器的使 用方法；:
3.
培訓(xùn)師在地面演示并組織模擬練習(xí)在橋面上的完整動(dòng)作；
4.挑戰(zhàn)學(xué)員保護(hù)裝備穿戴好之后接受隊(duì)友的加油充電；
5.在保護(hù)技術(shù)的保證下爬到空中
斷橋上走到橋板的一端，兩臂側(cè) 平舉，調(diào)整自己的狀態(tài)之后，大聲喊：“一！ 二!三!”同時(shí)跨步跳到橋 板另一端，單腳起跳，單腳落地，然后按同樣的要求再跳回來(lái)士：
注意事項(xiàng)：
1.學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心腦血管及精神病、慢性病及 并發(fā)癥或醫(yī)生建議不適合做此項(xiàng)目。
2.學(xué)員穿
安全帶、戴頭盔、連接止墜器時(shí)指定一名隊(duì)友幫助，安排一名學(xué)員負(fù)責(zé)檢查，隊(duì)長(zhǎng)ABC后全面檢查一遍。
3.培訓(xùn)師應(yīng)不斷提醒學(xué)員將止墜器始終保持在自己j腰部以上的 位置。’
4.培訓(xùn)師在稿空的操作中必須按照稿空項(xiàng)目操作技術(shù)的規(guī)定
執(zhí)行。
5.在橋面上不允許助跑，跳躍過(guò)程中可以一只手輕扶
繩子以維持 身體重心，手不允許緊拽保護(hù)繩。
6.每位學(xué)員在穿保護(hù)裝備前進(jìn)行試跳_定要記住自己的起跳腿。
7.培訓(xùn)師要認(rèn)真觀察女學(xué)員，(體胖、年齡偏大和不善運(yùn)動(dòng)的學(xué)員在 地面的試跳距離，以便調(diào)整合適的板距。
總結(jié)分享提稿
1.“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個(gè)活動(dòng)的全部?jī)?nèi)容。
2.突破個(gè)人心理障礙，不要輕易否定自己，不要總給自己負(fù)面的 暗親、不要輕易說(shuō)“我不行”。每個(gè)人都藴藏著極大的能力和豐富的 資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己的能力，勇敢地躍出ABC步，成功就離你 不遠(yuǎn)了。
3.ABC的敵人是自己，要有超越j(luò)ixian、挑戰(zhàn)自我的勇氣.要有勇于 挑戰(zhàn)的習(xí)慣，成功的機(jī)會(huì)就多得多。…
4-思考在地上跨越的感覺和在稿空跨越的感覺的變化。
5.用什么方法能讓想要放棄的學(xué)員完成項(xiàng)目？
6.在困難面前，有人喜歡隊(duì)友們的鼓勵(lì),以達(dá)到外在
激勵(lì)的作用； 有人喜歡讓自己處于相對(duì)安靜的情況、自己激勵(lì)自己，這沒有對(duì)錯(cuò)之 分,:但合適的激勵(lì)是需要支持的，:參加這種活動(dòng)，你會(huì)怎 樣做?
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