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親子同收心 對(duì)抗假期癥候群

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-24 17:55      來源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點(diǎn)擊數(shù):
過年的九天假期一定也十分放松,一下子面臨孩子開學(xué)和自己的開工,不免也會(huì)有些許不適應(yīng)。而且父母親的情緒也會(huì)影響到孩子,所以在回到工作崗位的時(shí)候,爸媽們也要注意自己的情況。以下介紹幾個(gè)親子穩(wěn)定收心的好辦法。 列出工作項(xiàng)目 回到工作崗位的個(gè)星期往往是難熬、容易出狀況的。爸爸媽媽們可以把自己的白天

過年的九天假期一定也十分放松,一下子面臨孩子開學(xué)和自己的開工,不免也會(huì)有些許不適應(yīng)。而且父母親的情緒也會(huì)影響到孩子,所以在回到工作崗位的時(shí)候,爸媽們也要注意自己的情況。以下介紹幾個(gè)親子穩(wěn)定收心的好辦法。


列出工作項(xiàng)目
回到工作崗位的ABC個(gè)星期往往是ABC難熬、ABC容易出狀況的。爸爸媽媽們可以把自己的白天工作和晚上回家的工作,做成一份清單,以免遺漏了重要的項(xiàng)目,這也是提醒自己打起精神的好辦法。

陪孩子閱讀
趁著剛開學(xué)課業(yè)還不是很繁重的時(shí)候,可以多陪陪孩子閱讀,讓孩子浮動(dòng)的心情減緩下來,但也不要急著讓孩子念書準(zhǔn)備考試,可以先從課外讀物開始。

檢討假期滿意度
如果覺得這個(gè)假期讓您的一家子還是覺得很不過癮,那也許要檢討一下是不是因?yàn)榧倨诙紱]有事先規(guī)劃所造成的,或者是這個(gè)規(guī)劃不符合某些家庭成員的期待。跟您的家人一起檢討假期,檢驗(yàn)大家對(duì)假期的滿意程度,討論改進(jìn)的辦法,把下次的假期規(guī)劃得更好。◇
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