例如“ 元素周期表” ， ABC初的發(fā)明者是俄國(guó)科學(xué)家門(mén)得列夫（ D m i t r I Mendeleev）。
某晚他獨(dú)自一邊玩弄著樸克牌，思索著宇宙的本質(zhì)。不知不覺(jué)竟打起瞌睡，驚醒時(shí)突然頓悟存在于宇宙的所有原子元素，其實(shí)皆有其所屬的體系。盡管睡眼惺忪，仍趕緊寫(xiě)下了這個(gè)聞名全世界的元素周期表。
或是，發(fā)現(xiàn)苯的龜甲結(jié)構(gòu)式的德國(guó)科學(xué)家凱庫(kù)勒（Friedrich August Kekulé von
Stradonitz），因?yàn)閴?mèng)見(jiàn)蛇咬住了自己的尾巴而形成了環(huán)狀（銜尾蛇），因而聯(lián)想到“苯的六角型環(huán)狀架構(gòu)”。
在漫長(zhǎng)的人類(lèi)歷史中，睡覺(jué)時(shí)或夢(mèng)中所誕生的發(fā)明或創(chuàng)意實(shí)在不勝枚舉。有些人以為那些發(fā)明家都是天才，才得以有這些奇想，但我卻不那么認(rèn)為，至少就腦科學(xué)來(lái)說(shuō)那也是有證可考的。
睡眠分為淺睡的REM睡眠與深睡的非REM睡眠。進(jìn)入REM睡眠時(shí)會(huì)做夢(mèng)，此時(shí)的腦波以θ波為主，也就是說(shuō)，乙醯膽堿正處于分泌的狀態(tài)。
REM睡眠時(shí)乙醯膽堿的分泌處于優(yōu)位，血清素或多巴胺等的胺類(lèi)物質(zhì)則處于ABC。
此時(shí)會(huì)夢(mèng)見(jiàn)各種奇幻、脫離現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)境，其實(shí)是因?yàn)榘奉?lèi)物質(zhì)讓腦部不再受到邏輯性的束縛，處在自由自在的狀態(tài)中。
再深入探討，靈感其實(shí)也與記憶學(xué)習(xí)相關(guān)。
睡眠中REM睡眠占有百分之八十，REM睡眠時(shí)無(wú)數(shù)的神經(jīng)元會(huì)不斷更換著模式，活躍地交換訊息。
所以，即使睡著了腦部仍活躍地活動(dòng)，在REM睡眠期間進(jìn)行著“記憶的整理”。
早晨原本整齊的桌面，隨著一天的工作，逐漸堆滿了書(shū)籍或雜物。腦部也是一樣的，所以必須利用睡眠時(shí)開(kāi)始整理歸檔。
而主要負(fù)責(zé)這個(gè)工作的就是乙醯膽堿，如前面所提及的，那是因?yàn)镽EM睡眠時(shí)乙醯膽堿ABC為活躍的緣故。
隨著乙醯膽堿的分泌，記憶與記憶得以連結(jié)在一起，再透過(guò)歸納整理，更促進(jìn)了記憶的扎根。
若無(wú)法好好睡覺(jué)，記憶其實(shí)不能扎根牢記在腦里。因此，熬夜不睡苦讀的學(xué)習(xí)法，其實(shí)是ABC糟的。
在記憶整理的過(guò)程，一些關(guān)連性較薄弱的事件或記憶也可以順利連結(jié)在一起，若能從中獲得啟發(fā)或領(lǐng)悟，即可以產(chǎn)生靈感或創(chuàng)意。
因此，歷史上那些源于夢(mèng)境或睡醒瞬間的驚人的發(fā)明，就腦科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，自然也是必然的結(jié)果了。
效法天才們激發(fā)“靈感”的方法
即使不是身為天才，但每一個(gè)人也都想能夠獲得一鳴驚人的靈感。那么，如果睡眠也能獲得靈感的話，那可能就表示我們也能猶如天才般展現(xiàn)驚人的創(chuàng)意。
但所謂的靈感，并不是憑空而來(lái)的，而是腦內(nèi)的情報(bào)連結(jié)所衍生而來(lái)的。所以，那些所需的材料都必須已經(jīng)存放在自己的頭腦里。
為了獲得出乎奇想的創(chuàng)意，就必須大量累積各種資訊情報(bào)，例如閱讀、搜尋資料、經(jīng)歷各種經(jīng)驗(yàn)、反覆的演練與犯錯(cuò)，在這些過(guò)程中靈感往往突然就迸發(fā)出來(lái)。
無(wú)論是俄國(guó)科學(xué)家門(mén)得列夫或德國(guó)科學(xué)家凱庫(kù)勒，平時(shí)皆閱讀了各種相關(guān)的論文，也反覆試驗(yàn)過(guò)所有可能符合邏輯的推論，卻仍然飽嘗錯(cuò)誤與失敗。
但當(dāng)他們帶著這些記憶進(jìn)入睡夢(mèng)時(shí)，隨著擺脫邏輯思考的束縛，從中便獲得超越邏輯或常理的驚人靈感。
所以，平日應(yīng)該多閱讀書(shū)籍，為腦部搜集匯入各種的情報(bào)資訊。與人談話、看電影或閱讀小說(shuō)，都是各種不同類(lèi)型的情報(bào)資訊源，匯整到了腦部則能化為靈感的材料。
此外，靈感萌發(fā)的瞬間，記錄下來(lái)也是非常重要的。
靈感，好比是神經(jīng)細(xì)胞的擦槍走火（電流性的活動(dòng)）。
更簡(jiǎn)明扼要地說(shuō)，猶如是燃起閃耀的煙火般，閃耀的瞬間隨即消逝，若不趕緊按下快門(mén)，便什么都留不住了。所以，所謂的靈感是無(wú)法留存記憶的。
同樣的，夢(mèng)見(jiàn)美好的夢(mèng)，醒來(lái)時(shí)雖也感覺(jué)愉悅，但一轉(zhuǎn)眼隨即忘記了夢(mèng)境。因?yàn)?，?mèng)也是單純的神經(jīng)細(xì)胞之擦槍走火。
至于，為何惡夢(mèng)卻可以連記得好幾天呢？那是因?yàn)榕c恐懼產(chǎn)生了關(guān)連性，所以分泌了“腎上腺素”或“去甲腎上腺素”等記憶增強(qiáng)物質(zhì)的關(guān)系。然而多數(shù)的夢(mèng)或靈感，大約數(shù)分鐘后即遺忘了。
因?yàn)槟X部的結(jié)構(gòu)便是如此，無(wú)法持續(xù)記得所有的一切，否則可能會(huì)被不斷涌入的情報(bào)給擠爆了。進(jìn)入腦部的情報(bào)或靈感，幾乎百分之九十九以上都會(huì)隨時(shí)間漸漸遺忘。
因此，在靈感乍現(xiàn)的瞬間，請(qǐng)趕快記錄下來(lái)，否則所有美好的創(chuàng)意或劃時(shí)代的大發(fā)現(xiàn)，都會(huì)隨之付諸流水。
同時(shí)養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，也能累積各種有趣的創(chuàng)意點(diǎn)子或靈感，為工作帶來(lái)益處。@(待續(xù))
摘編自 《超神奇！腦內(nèi)物質(zhì)工作術(shù)》麥田出版 提供
