許多女性朋友重視職場上的成就，勝過自己的感情與生活，對(duì)這些在職場上已有相當(dāng)成就的女性而言，是否要退出職場是一個(gè)沉重的決定，這不僅僅是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)上的因素。
一個(gè)非常重要的原因就是，事業(yè)就是她們的生活重心，她們幾乎投注了所有的心血在職場生活中，或是她們的事業(yè)成就上，因此，就算在職場上遇到非常困難的事情，似乎到了要離開自己的工作崗位才能解決的地步，這樣的女性也不可能選擇離職。
許多人很難理解這樣的女人，心想何必把自己搞得這么累？因?yàn)樗齻儗?duì)于工作投注了許多心力，也有了一定的情感。不過，這樣的人在做出是否要退出職場的決定之前，一定會(huì)先考量好自己的生活質(zhì)量，因?yàn)槿绻@個(gè)工作是自己不喜歡的，無形中還是會(huì)影響到自己的生活品質(zhì)。
◆職場壓力如同受虐
心理學(xué)博士卡特（Sherrie Bourg Carter）在一篇〈情緒不穩(wěn)的女性：事業(yè)成功的人如何避免耗盡精力〉的文章中，拿受虐的婦女與在職場遇到困難的女性做比較，因?yàn)槭芘皨D女與丈夫之間的關(guān)系如同自己與不喜歡的工作伙伴的關(guān)系。
例如，在受虐婦女的案例中，發(fā)現(xiàn)她們不會(huì)恨那些虐待她們的人。同樣的在工作上，她們不喜歡被虐待，但她們經(jīng)常跟自己的合作伙伴保持相當(dāng)良好的關(guān)系，并會(huì)跟她們交朋友，并寄予厚望，認(rèn)為對(duì)方可能因此改變。同樣的，受虐婦女在感情方面，她們也會(huì)將希望托付給虐待自己的人，并相信事情在未來會(huì)變得更好。
除此之外，受虐婦女不喜歡那些動(dòng)不動(dòng)就虐待她們的人，她們對(duì)另一半的愛情出自于自己的幻想，因?yàn)樗齻冊(cè)谑芘爸熬蛺凵狭藢?duì)方，她們總是認(rèn)為這樣的痛苦只是人生的必經(jīng)過程，并天真的希望對(duì)方能回到ABC初的樣子，得到的結(jié)果往往適得其反。
那些在工作中擁有相當(dāng)成就，但卻身心俱疲的女性，與上例其實(shí)有許多相似之處，即使每天要承受不同的打擊，還是會(huì)留在自己的崗位上，但她們會(huì)重新思考，工作的意義究竟是什么？長期下來，或許情況會(huì)有所改變，漸漸萌發(fā)出對(duì)這份工作的希望，想起自己當(dāng)初選擇這份工作的初衷。
如果你的工作不斷的給你打擊，就算你盡了ABC的努力都沒有辦法解決問題并改善現(xiàn)狀，將會(huì)面臨一個(gè)殘酷的事實(shí)──事情不如預(yù)期。除此之外，如果你不喜歡你的工作，結(jié)果可能會(huì)變得更糟。那么，你怎么知道工作會(huì)讓生活品質(zhì)變多糟呢？首先問問自己以下這10個(gè)問題：
1.你是否害怕在工作天的早上醒來？
2.當(dāng)你接了新的案子或任務(wù)，是否感到不滿？
3.是否覺得自己付出很大的努力，但成效總是不如預(yù)期？
4.工作上，是否覺得自己懷才不遇或受到虐待？
5.是否因?yàn)樽约翰还茏隽耸裁矗闆r似乎永遠(yuǎn)不會(huì)改變而感到無奈、無助？
6.當(dāng)?shù)墓ぷ鱽頃r(shí)，是否感到厭煩或絕望？
7.常常忘記案子的約定日期、截止期限？或是一拖再拖，直到ABC后一分鐘前才完成？
8.是否比平常請(qǐng)更多的病假？
9.是否認(rèn)為自己越來越憤世嫉俗、看破紅塵？
10.就算你昨天晚上睡眠品質(zhì)很好，今天仍然感覺身體疲累不堪？
如果你的回答大部分是肯定的，代表你身心靈受到很大的沖擊，你就像困在工作的牢籠里，沒有選擇的余地。你可能想過要辭職，但你又認(rèn)為這不可行，就像許多稿成就的女性，對(duì)自己的工作還存在著很深厚的情感。如果你正渡過一個(gè)經(jīng)濟(jì)不安定的時(shí)期，你會(huì)需要這份收入，這就增加了自己想要退出職場的難度。
但這些困難并不能把你束縛到幾乎沒有選擇可言；那么，在克服這個(gè)困難之前，要考慮哪些事情呢？
情緒不穩(wěn)的女性，常用“女強(qiáng)人心智模式”告訴自己，不管事情有多糟，還是要堅(jiān)持走下去，或是告訴自己失敗是讓自己持續(xù)的原動(dòng)力。女性多半是為了經(jīng)濟(jì)上的因素而工作，但是，疲累的身體與頭腦可能會(huì)因此同時(shí)停止運(yùn)作，進(jìn)而影響工作成效。因此，如果你覺得仍然卡在經(jīng)濟(jì)問題上，你要怎么做？如果你的身體發(fā)出警訊，該辭職了嗎？哪一個(gè)會(huì)比較好呢？
◆找回初衷為ABC首要
在工作上可能會(huì)有一到兩年的時(shí)間讓你過著耗盡精力、難受的生活，你的身體會(huì)告訴你要休息或是走下一步。你會(huì)思考，新工作會(huì)不會(huì)收入較低且職位較??？有可能，但是留下來的成本又是什么？對(duì)你的身體、情感而言，是否會(huì)讓自己不堪一擊？
很顯然的，不能輕易做出辭職的決定，尤其是處在經(jīng)濟(jì)過渡期的時(shí)候。但如果你覺得你真的無法承受這份工作，超過你的職務(wù)范圍，就該好好想想了。
退出職場不代表你會(huì)從勞動(dòng)人口中消失，或許這是一個(gè)讓你離開自己不喜歡的工作的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在你有時(shí)間，找回自己對(duì)于新工作的那份興奮、挑戰(zhàn)未來的機(jī)會(huì)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來發(fā)現(xiàn)新的熱情，只是需要適當(dāng)?shù)膭?dòng)力去經(jīng)營罷了?！?br>
