但有件事很諷刺，如果你是一般正常人，那么在看了那么多電視之后，反而會比坐下來前還更疲累。

休息是要維持平衡生活的重要一環(huán)，但是休息時做的事必須能夠有建設性，要能夠讓你恢復元氣，再度感到有活力。

名符其實的“休養(yǎng)生息”可以讓你再度充滿樂觀的想法，培養(yǎng)生機；真正的休息能夠重燃你內心的火苗，讓你回憶起自己的遠大理想及找回自信。

如同柏拉圖所說：“在我的想法里，身體無論再強健都無法提稿性靈；反倒是，稿尚的靈魂才有可能將它本身的zhuoyue灌注到身體上?！币虼?，好的休養(yǎng)生息活動一定要能撫慰性靈。@

摘編自 《死時誰為你哭泣：101則以終為始的人生智慧》 李茲文化有限公司 提供