每當(dāng)我做健康檢查時(shí)，血壓的部分，總是低到得反覆重新測(cè)量（稿中時(shí)很嚴(yán)重，近來則比正常稍低一些）。不知為何，尤其早晨時(shí)，低血壓的情形更為嚴(yán)重。

我習(xí)慣在前一天，將隨身攜帶的手機(jī)預(yù)先設(shè)定好鬧鈴，靠手機(jī)鬧鈴來叫我起床。我選了一首有點(diǎn)吵的曲子，放在非得走下床才能拿到的位置，這個(gè)方式一定可以叫醒我。

我早上起床后的ABC件事，就是先喝一杯水（口渴的話，也會(huì)一口氣喝下500c.c.寶特瓶的水，畢竟早上的水分補(bǔ)充很重要），之后再吃早餐，準(zhǔn)備出門。在出門前，一定會(huì)先檢查電子郵件和新聞（如今也可以用手機(jī)來瀏覽新聞了）。

在我很想賴床到ABC后一刻的時(shí)候，也要提醒自己，盡可能早起，可以從容的開始早上的工作。因?yàn)檫@種“我可以早起”的心情，會(huì)影響一整天的行動(dòng)。

一大早心情就很好的話，會(huì)提稿情緒，而且已經(jīng)突破了“早起”這項(xiàng)一天中ABC項(xiàng)難關(guān)了，我認(rèn)為這份成功，會(huì)為這即將展開的一整天的行動(dòng)，帶來好的影響。

正午想睡時(shí)，我會(huì)盡可能睡個(gè)午覺。雖然上班之后不太能夠睡午覺，但是閉上眼睛10分鐘，讓腦袋休息一下，之后的工作效率會(huì)不同。

當(dāng)我全神貫注地上完早上的課，我會(huì)在午休或是空堂時(shí)間，到圖書館或咖啡館小睡一下。搭電車時(shí)，若有座位可坐，也是很珍貴的午休時(shí)間（我所搭的電車路線，能遇上有座位可坐，一個(gè)月大概只有一次吧?。?p>剝奪睡眠的生活畢竟無(wú)法長(zhǎng)久，那就打消剝奪睡眠時(shí)間來努力的念頭吧！

我只要一喝酒，就不容易清醒，所以每當(dāng)隔天有重要預(yù)定工作時(shí)，一定不敢喝超過2杯（雖說2杯，但因?yàn)槲揖屏坎缓茫?杯就已經(jīng)醉了）。@(待續(xù))

摘編自 《我18歲，77個(gè)圓夢(mèng)計(jì)劃》 大好書屋 提供
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