據(jù)《每日心理學(xué)》（Psycology Today）刊載，一篇由瑞杰（Ronald E. Riggio）博士撰寫的一篇文章中指出，真正決定退休的想法，來源于你怎么看待目前的工作與未來退休的生活而定。

究竟應(yīng)該在幾歲退休，關(guān)鍵在于你是否已經(jīng)做好退休的規(guī)劃。先不考慮自己是否有足夠的錢照顧自己的退休生活，讓我們來研究你選擇退休之后，對你的健康、福利等有什么影響。

仔細(xì)想想，退休或繼續(xù)工作，哪個能讓你更快樂？哪個會讓你在身心靈方面更有助益？再者，你做好退休的心理準(zhǔn)備了嗎？如果你退休了，會更長壽嗎？

首先，關(guān)于退休，有許多文化上的迷思。我們的祖父母那一代，退休時便享有社會保障和養(yǎng)老津貼，他們工作是為了退休，為的就是盡可能存下足夠的錢過退休生活。

大眾普遍認(rèn)為適合的退休年齡約為65歲，然而有些人在60歲、55歲，甚至是50歲退休，大大推翻了這個假設(shè)。瑞杰的哥哥是個牙醫(yī)師，40歲就退休，但是退休后的他卻比工作還要努力。其實他決定退休的原因是他不快樂，現(xiàn)在則擔(dān)任某家衛(wèi)生保健系統(tǒng)的經(jīng)理，還沒有打算要退休。

那么，以下有幾個問題供你測試自己是否做好退休的心理準(zhǔn)備：

你喜歡你的工作？工作讓你的生活更有意義？

這是很關(guān)鍵的問題，有些人是為退休而大量投入精力在工作上，這是很不明智的行為，除非你可以找到其他活動來填補退休的空閑生活。

瑞杰表示：“我一個朋友大學(xué)畢業(yè)后在美國和平工作團(tuán)（Peace Corps）成功的擔(dān)任執(zhí)行長一職。退休后，她在一個大型的非營利組織里當(dāng)義工，由于熱愛這份‘工作’，當(dāng)義工已成為他事業(yè)的‘第二春’，做事方面依然保持認(rèn)真盡責(zé)的態(tài)度。”

如果你工作壓力很大，該退休還是換工作？

瑞杰的哥哥很滿意他目前的新工作，他發(fā)現(xiàn)牙醫(yī)業(yè)壓力很大且無法實現(xiàn)個人的抱負(fù)。瑞杰的執(zhí)行長朋友一開始很熱衷于他哥哥的工作，但現(xiàn)在他也同樣熱愛他的志工生涯。

你是工作型還是創(chuàng)新思考型？

瑞杰的朋友湯姆（Tom）即將在今年退休，在他的非工作日中，他曾搭船旅游并當(dāng)志工，也擁有龐大的網(wǎng)路社交圈等，過著非常休閑的生活，也因此他ABC是一個能夠成功計劃退休生活的人。

工作能提供生活中必要需求？同事是你朋友嗎？

一個好的社交生活一定要圍繞在工作與同事之間嗎？如果你的答案是肯定的，你可能不會想要提早退休，直到你與工作場所以外的朋友建立好關(guān)系后才會考慮退休。

心理準(zhǔn)備？計劃？有沒有嗜好填補退休生活？有沒有實際想過退休生活？

許多人對自己的退休生活抱著不切實際的期望，他們會想像自己會去打稿爾夫球、網(wǎng)球、培養(yǎng)興趣、學(xué)吉他與旅游等。有個小問題可以預(yù)測你目前的生活：你很熱衷于運動、嗜好或音樂嗎？如果答案是否定的，要預(yù)期自己能在退休后馬上開始以上活動是很不合理的。成功的退休者會在工作時就計劃好自己現(xiàn)在、未來要過什么樣的生活。