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感冒咳嗽稿發(fā)季 適合寶寶的秋梨食譜學起來

發(fā)布時間: 2015-11-29 20:57      來源:拓展訓練 http://zjstack.com        點擊數(shù):
寶寶感冒咳嗽的時候,媽媽們別只顧著給寶寶硬塞苦苦的藥劑,食療也是很關(guān)鍵的哦!秋梨有化痰止咳、滋陰潤肺的功效,對幫助寶寶緩解感冒咳嗽有很大的作用。 秋梨食譜一:冰糖燉雪梨 材料: 雪梨1~2個,冰糖30~60克。 做法: 將雪梨去皮,去核,與冰糖同置瓷碗內(nèi),隔水燉至冰糖溶化即成。 適用人群: 嬰幼兒 小貼士: 梨潤肺

寶寶感冒咳嗽的時候,媽媽們別只顧著給寶寶硬塞苦苦的藥劑,食療也是很關(guān)鍵的哦!秋梨有化痰止咳、滋陰潤肺的功效,對幫助寶寶緩解感冒咳嗽有很大的作用。

秋梨食譜一:冰糖燉雪梨

感冒咳嗽稿發(fā)季 適合寶寶的秋梨食譜學起來

材料:雪梨1~2個,冰糖30~60克。

做法:將雪梨去皮,去核,與冰糖同置瓷碗內(nèi),隔水燉至冰糖溶化即成。

適用人群:嬰幼兒

小貼士:梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療寶寶肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。

秋梨食譜二:姜絲雪梨粥

感冒咳嗽稿發(fā)季 適合寶寶的秋梨食譜學起來

材料:大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖適量。

做法:

1.大米和糯米淘洗干凈備用;

2.雪梨去皮切塊,生姜洗凈,去皮切絲備用。

3.鍋置火上,加水燒開,放入大米燒開。

4.將梨塊和姜絲加入,改小火煮30分鐘左右,至粥熟即可。

5.加入冰糖至融化即可。

適用人群:1-3歲寶寶

小貼士:寶寶感冒咳嗽,就要多挑溫熱性食物,它們具有溫中,補虛,助陽、驅(qū)寒的作用哦!

秋梨食譜三:桂花銀耳煲雪梨

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材料:百合、紅棗、枸杞子、糖桂花、梨2個、銀耳、冰糖、雜糧適量。

做法:

1.將所有用料用清水洗凈,梨不去皮切小塊待用。

2.銀耳用清水泡10分鐘,摘成小朵。

3.煲湯鍋中注入2/3清水,大火燒開后把所有材料放進鍋中,待水再次燒開后轉(zhuǎn)小火煲約39分鐘。

4.喝之前放入適量糖桂花調(diào)味即可。

適用人群:1歲以上寶寶

小貼士:百合,味甘性微寒,有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效;銀耳,味甘淡性平,有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效;梨,有滋陰潤燥、止咳化痰的功效,適用于氣燥咳嗽、干咳少痰者。

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