磚家們建議，書包應該有兩個寬寬的墊有填充物的背帶，背部應有墊子，還應該有腰部皮帶。 書包的裝載量應該只有孩子體重的百分之十五到二十。

這里有個清單，可供家長們選擇書包時參考：

1． 背包的大小適合孩子嗎？書包不能比孩子的上身更寬或者更長，也不應該低于腰際4英寸以上。 如果書包太低，會加重肩膀的負擔，使得孩子行走的時候身體不得不向前傾。

2． 書包有兩個寬肩帶嗎？ 如果肩帶沒有填充物墊著，不僅是不舒服而已，而是會給脖子和肩膀的肌肉帶來不必要的壓力。

3． 孩子有沒有使用兩個肩帶？如果把一個重重的書包就用一根肩帶跨在肩上，會使得身體一側負擔不適當?shù)闹亓浚?導致脖子和肌肉酸痛，下腰痛和姿勢不當。

4． 肩帶是可以調(diào)節(jié)的嗎？ 肩帶一定要可以根據(jù)孩子的身體大小來調(diào)節(jié)長短。書包要正好在孩子背部的zhongyang。

5． 書包背后靠近孩子身體的部分有填充物嗎？ 有填充物的后背不僅是為了舒服，也可以保護孩子不被書包里的尖東西，比如鉛筆，尺子等東西扎到。

6． 書包有沒有幾個小隔間？ 有小隔間的書包幫助更有效的收納。務必別使那些尖東西的頭沖著孩子的身體，也記住把重東西放的盡量離身體越近越好。
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