什么是您所選擇的槳運(yùn)動(dòng)？你熱衷于與工作人員合作，以瀏覽激流木筏上的友情？或許你更喜歡承擔(dān)急流個(gè)人在激流皮艇的快感。我？我尋求跨寧靜的水域滑翔在海上皮艇的（有時(shí)）寧靜和沉思的特質(zhì)。而且，當(dāng)它可以安排，我強(qiáng)烈建議皮劃艇，同時(shí)用海豚莢包圍 - 我一生中ABC驚心動(dòng)魄的經(jīng)歷之一！如果這聽起來有趣的給你，我已經(jīng)從颶風(fēng)島海上獨(dú)木舟手冊(cè)一些基本的海上皮劃艇劃槳技術(shù)，可以幫助您充分利用你的下一個(gè)（或ABC個(gè)）海上皮劃艇之旅。

劃槳技術(shù)

所有ABC的槳招的共同點(diǎn)同樣的東西：他們將皮艇以ABC的效率，從ABC小的女將努力。利用好戲形式包括理解上的槳不同的行為如何影響皮艇的不同部分，以及如何使用的規(guī)模ABC，效率ABC的肌肉在你的身體來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的基本物理。

你可能會(huì)想到，戲主要是手臂的運(yùn)動(dòng)，但事實(shí)并非如此。你的手臂是很重要的，因?yàn)樗鼈兛刂颇愕氖衷趺幢愕臉麄儾⒉徽嬲齽?dòng)皮艇。你的手臂肌肉都比較小，不適合用于推進(jìn)（即使你是一個(gè)buff舉重運(yùn)動(dòng)員）。長(zhǎng)，瘦肌肉在你的身體可以做很多工作，對(duì)于很多更長(zhǎng)，它們連接到用來反正來移動(dòng)你周圍的大肌肉在你的腿。

因?yàn)樗茏匀坏氖紫仁褂媚愕奈淦骱芏?，學(xué)習(xí)的好劃槳技術(shù)是困難的。你可以改善可能是疲勞或疼痛在你的手臂和肩膀在一天結(jié)束的ABC個(gè)跡象。堅(jiān)持下去的工作，并要求其他人看你，并告訴你你中風(fēng)的外觀。這里有一些事情要尋找：

每個(gè)槳行程可分為以下三個(gè)階段：

1. 捕捉 - 的那一刻，當(dāng)葉片進(jìn)入水中。
2. 推進(jìn) - 這意味著皮艇
3. 恢復(fù)運(yùn)動(dòng)刀片的動(dòng)作 - 當(dāng)?shù)镀顺鏊鸵苿?dòng)下一個(gè)抓的那一刻

此外，要注意這些參考點(diǎn)：

• 軀干 - 你的上半身，你的臀部和肩膀，參考你的胸骨正面臨著
• 手/武器的方向之間 - 這些控制的角度和槳軸
• 槳軸的位置 - 影響力施加在水面上，這反過來，控制船上

施加的力再一次，我希望從颶風(fēng)島海上獨(dú)木舟手冊(cè)這些技巧給你，你需要得到外界對(duì)自己的冒險(xiǎn)的開始。如果你不知道從哪里開始了海上獨(dú)木舟之旅，考慮一個(gè)拓展訓(xùn)練海上皮劃艇課程。我們提供的圣胡安群島普吉特海灣，十大千島紅樹林在佛羅里達(dá)和戲劇性的基奈峽灣和阿拉斯加威廉王子灣地區(qū)的海岸的多樣化設(shè)置的所有海岸課程。如果你夠幸運(yùn)，你將不僅學(xué)習(xí)皮艇，您可能會(huì)遇到旅游旁邊海豚，海牛，鯨，海豹，鷹，角嘴海雀和冰川 - 你挑。這是一個(gè)驚人的機(jī)會(huì)體驗(yàn)大自然和發(fā)現(xiàn)什么是真正的內(nèi)部你。

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