幸運(yùn)的是，有多種方法可以幫助孩子面對(duì)他人的欺負(fù)?！幽么笊睢s志報(bào)導(dǎo)了多倫多兒童心理學(xué)磚家戴安娜?奧康納（Dianne O'Connor）提出的五點(diǎn)建議，幫助孩子應(yīng)對(duì)欺負(fù)。

1. 幫助孩子識(shí)別欺負(fù)的行為特征
讓孩子了解什么樣的行為是不能容忍的。指出來，并阻止這種行為。奧康納建議父母應(yīng)與孩子討論什么是欺負(fù)，讓他們了解對(duì)情感或身體（或友誼等）造成傷害的行為或語言都屬于欺負(fù)。確保孩子理解欺負(fù)不僅局限于拳打腳踢，還包括讓人受到傷害的語言。

2. 教孩子避免沖突
處理欺負(fù)ABC的方法是防患于未然。確保孩子掌握將沖突消除在萌芽狀態(tài)的方法。奧康納解釋說，教授孩子社會(huì)技巧可幫助孩子溫和地處理沖突。解決沖突和解決問題的技巧十分有用，通過角色扮演的方式練習(xí)使用這些技巧可以應(yīng)對(duì)沖突。父母在家與孩子扮演角色，把孩子感覺不安的各種場(chǎng)景扮演出來，并告訴孩子如何處理，以此來避免可能的沖突。

3. 營(yíng)造安全溝通的場(chǎng)所
讓孩子在家有安全感，能夠身心放松，可以坦誠(chéng)的告訴你發(fā)生了什么。奧康納強(qiáng)調(diào)孩子需要的是成人的支持保護(hù)以及一個(gè)安全的場(chǎng)所。

父母持有支持的態(tài)度，并努力營(yíng)造一個(gè)坦誠(chéng)溝通的氣氛，則會(huì)與孩子健康的對(duì)話。如果孩子擔(dān)心他們講述在學(xué)校發(fā)生的沖突，你可能會(huì)生氣，他們就會(huì)守口如瓶，這樣就會(huì)使問題更糟。奧康納解釋說，孩子在與父母談?wù)搶W(xué)校發(fā)生的事情的時(shí)候需要感覺自信與安全，他們需要知道他們的父母強(qiáng)大、關(guān)心并會(huì)采取各種方式支援他們。

4. 把握介入與退出時(shí)機(jī)
把握介入與退出的時(shí)機(jī)并不容易。有時(shí)需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候退出，讓孩子獨(dú)自處理，有時(shí)則需要一直給他們提供支援。奧康納建議，如果父母感覺是小問題，就可以告訴孩子如何處理，然后讓孩子照著做好就可以了。但是，如果你的孩子在處理學(xué)校事務(wù)方面有問題，或者受到欺負(fù)后表現(xiàn)出難以磚注于其他事情，你則需要親自處理。

5. 與欺負(fù)者父母溝通

如果你決定與欺負(fù)者的父母交涉，需要公平并理性。奧康納建議，嘗試解決問題，告訴對(duì)方你的孩子與他們的孩子交往中感覺受到傷害和不安。打開溝通之門并邀請(qǐng)他們的父母一起解決這個(gè)問題。嘗試你們是否能夠一些幫助雙方孩子建立一個(gè)更健康的關(guān)系。記住雙方協(xié)助處理問題勝過單方處理，因?yàn)楦鞣郊议L(zhǎng)ABC終都希望對(duì)他們的孩子有益。

你不能控制其他孩子在操場(chǎng)上的行為，但你可以幫助自己的孩子為一生中可能面臨的問題做好準(zhǔn)備。從家庭做起，提供一個(gè)堅(jiān)實(shí)的后盾，支援孩子，為孩子提供有效示范，從這里，你的孩子可以不斷增強(qiáng)自立所需的信心。

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