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考前后關(guān)鍵 輕松心情重要

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-17 21:47      來源:拓展訓(xùn)練 http://www.zjstack.com        點(diǎn)擊數(shù):
作息需正常 生活作息應(yīng)規(guī)律正常,睡眠不足會(huì)讓應(yīng)考時(shí)無法精神集中,容易錯(cuò)失原本可以得到的分?jǐn)?shù)。因此,每天應(yīng)睡6~7小時(shí),早起早睡,不宜熬夜,睡眠時(shí)間充足才有飽滿精神去應(yīng)試。睡前,父母可以告訴孩子:“放心去睡吧,如果沒聽到鬧鐘我會(huì)叫你?!?飲食宜清淡 考前三餐應(yīng)正常,好少量多餐,每餐7分飽。并且多喝開水,


作息需正常
生活作息應(yīng)規(guī)律正常,睡眠不足會(huì)讓應(yīng)考時(shí)無法精神集中,容易錯(cuò)失原本可以得到的分?jǐn)?shù)。因此,每天應(yīng)睡6~7小時(shí),早起早睡,不宜熬夜,睡眠時(shí)間充足才有飽滿精神去應(yīng)試。睡前,父母可以告訴孩子:“放心去睡吧,如果沒聽到鬧鐘我會(huì)叫你。”

飲食宜清淡
考前三餐應(yīng)正常,ABC少量多餐,每餐7分飽。并且多喝開水,少吃零食、油膩或辛辣食物,少喝含咖啡因之刺激性飲料。考試當(dāng)天早餐與午餐宜清淡,不宜吃得過飽,以保持頭腦清晰。

備妥證件
考試時(shí)須憑準(zhǔn)考證入場,故考前須檢查準(zhǔn)考證是否還在?另外,須備妥準(zhǔn)考證補(bǔ)發(fā)證件(身分證、駕照或健保卡及二吋相片一張),以免萬一遺失或毀損,可以立即向考場辦公室申請(qǐng)補(bǔ)發(fā)。

攜帶應(yīng)考文具
準(zhǔn)備藍(lán)黑不同粗細(xì)的筆數(shù)支、黑色2B軟心鉛筆、橡皮擦、修正液、尺等,必要時(shí)亦可帶計(jì)算機(jī)或者透明墊板。

保持平常心
在考前做好該有的準(zhǔn)備,就不要給自己太大的壓力。況且,一次考試的成敗,并不能決定未來成就的稿下。家長也要保持平常心,不管考試結(jié)果如何,也應(yīng)淡然處之。


作答時(shí),也提醒大家?guī)讉€(gè)注意事項(xiàng):

?對(duì)號(hào)入座時(shí),找到座位后,宜先核對(duì)座位標(biāo)示單、答案卷、答案卡上的號(hào)碼和自己的準(zhǔn)考證號(hào)是否相同。

?應(yīng)試前弄清楚考試時(shí)間,分配作答時(shí)間。提醒考生帶上手表,注意考試時(shí)間,以免鐘聲響了卻還有很多題目沒寫。

?寫考卷前,先將考卷前的說明看完;看題目時(shí),也要一字不漏。

?作文的部分,切記看清題目、先弄清楚題意再下筆。

?穩(wěn)定心情,小心不要?jiǎng)濆e(cuò)答案格。

?從有把握的題目下手,請(qǐng)勿花太多時(shí)間于同一題。

?應(yīng)先做計(jì)算題后做選擇題,因?yàn)闀r(shí)間不夠的話,選擇題可以用猜的。

?選擇題作答時(shí),請(qǐng)將答案直接寫在試卷上,避免考試時(shí)間來不及謄寫,或者忘記填寫?!?(weiab.tuozhan.af)

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