沖繩水云稱(chēng)海髮菜，和昆布同屬褐藻類(lèi)，只生長(zhǎng)在零污染的乾凈海域，可直接生食，有獨(dú)特的滑順口感與嚼勁，營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，含有蛋白質(zhì)、葉酸、鈣、鎂、碘與鋅等營(yíng)養(yǎng)素，是美味可口又健康的完美食材，食用水云時(shí)，常以醋做涼拌，享受獨(dú)特的滑順口感與嚼勁。

水云鮮蝦銀絲麵吃來(lái)滑溜順口。

食材

水云150g、銀絲麵線2捆、秋葵5根、蝦仁10只、檸檬汁半顆

調(diào)味料

鹽、姜泥各少許、日式麵之友醬油200c.c.

料理步驟Step By Step

Step 1　水云洗去鹽分，泡水5~10分鐘后，再用冷開(kāi)水清洗一次，瀝乾水分備用。

Step 2　麵線煮熟取出泡冰水降溫，增加麵的Q度。

Step 3　另一鍋中加入水、蔥、姜、酒汆燙蝦子2~3分鐘， 至蝦殼變色撈起。

Step 4　泡冰水降溫，去殼及頭尾，加入少量檸檬汁拌勻備用。

Step 5　秋葵用鹽稍微搓揉外皮，湯鍋加入水與少量的鹽與油，水滾放入秋葵汆燙約1分鐘取出，切成寬0.5公分之小圈。

Step 6　將姜磨成泥，碗中放入麵線，鋪上水云、蝦仁、秋葵、 姜泥淋上醬油與少許檸檬汁即可。

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