其實(shí)母親話中真正的涵義是:“如果你發(fā)生了什么事,我無(wú)法應(yīng)付。”你看,對(duì)發(fā)生在自己身上的危機(jī),她對(duì)自己的處理能力感到不信任,從而也傳遞給小孩。
我記得小時(shí)候,渴望擁有一輛腳踏車,但母親拒絕買(mǎi)給我。每當(dāng)我苦苦哀求,她總是回答:“我太愛(ài)你了,不想你受傷?!?p>我把這些話解釋為:“你沒(méi)有能力駕馭一輛腳踏車。”當(dāng)我年紀(jì)漸長(zhǎng)也逐漸懂事后,我終于了解媽媽話中的涵義:“如果發(fā)生了什么意外,我承受不了?!?p>母親就是這樣過(guò)度呵護(hù)我,有一次她動(dòng)了重大的手術(shù)后,躺在加護(hù)病房里,身上插了鼻管和喂食管。
當(dāng)醫(yī)護(hù)人員告訴我,探訪時(shí)間已過(guò),要我離開(kāi)病房,我在媽媽的耳邊輕聲的向她說(shuō),我很愛(ài)她而且很快會(huì)再回來(lái)看她──當(dāng)時(shí)我不太確定她有沒(méi)有聽(tīng)到我說(shuō)的話。
就在我往門(mén)口走過(guò)去,我聽(tīng)到身后傳來(lái)一陣微弱的聲音:“小心點(diǎn)。”媽媽這樣說(shuō)。盡管她還沒(méi)從全身麻醉中恢復(fù),還是給了一句帶有負(fù)面意味的提醒。
我知道我的母親和普天下的母親都一樣。但如果父母不斷耳提面命,要小孩處處小心時(shí),我們要鼓起多大勇氣才可步出家門(mén),走向世界!
除了上述明顯的關(guān)聯(lián)之外,我們的恐懼還有其他來(lái)源。但與自我懷疑(self-doubt)又有什么關(guān)系呢?我認(rèn)為沒(méi)有。分析心中問(wèn)題的根源和原因,不是我的研究方向。
要找出負(fù)面模式的原因,這不太可能,即使找到原因,也不代表可以作出改變。但我相信,如果有事情困擾著你,就在當(dāng)下采取必要的行動(dòng)加以改變。
在這種情況,你知道你不樂(lè)見(jiàn)這種事實(shí)──對(duì)自己欠缺信任,會(huì)讓你的生活停滯不前。在悟出這個(gè)關(guān)鍵后,就可以像雷射光一樣清晰,找到什么必須改變。
你不必浪費(fèi)精力去找原因,這根本不重要。重要的是,你現(xiàn)在就要鍛煉自信心,直到你可以大聲的說(shuō)出:不論發(fā)生什么事情,不論遇到什么困難,我都有能力應(yīng)付!
我知道有很多懷疑主義者會(huì)這么說(shuō):“拜托,像癱瘓、死亡或癌癥這種事,你要怎么應(yīng)付?”我可以理解這種質(zhì)疑,我曾經(jīng)也是一個(gè)懷疑主義者。繼續(xù)閱讀本書(shū),便可見(jiàn)真章。
運(yùn)用書(shū)中教你的工具,給自己一個(gè)勝出的機(jī)會(huì)。當(dāng)你越加練習(xí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的自信心不斷提稿,一旦升到某個(gè)層次,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有能力處理生活中的任何狀況。在心中銘記這六個(gè)字──這可能是你聽(tīng)過(guò)ABC重要的話語(yǔ):我有能力應(yīng)付!@(待續(xù))
摘編自 《恐懼 OUT:想法改變,人生就會(huì)跟著變》 久石文化事業(yè)有限公司 提供