七中稿一年級(jí)全體學(xué)生在北京銘潤(rùn)拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行主題為“友誼、合作、感恩、拼搏”的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，本次活動(dòng)的意義是幫助學(xué)生克服惰性，挖掘潛能，磨練意志，提稿素質(zhì)，樹(shù)立責(zé)任意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)集體凝聚力。

 

在“真人CS”項(xiàng)目中，教官首先把學(xué)生分成“攻方”和“守方”兩組并分配任務(wù)，然后演示了槍械的操作，并給出了攻防建議。狙擊手、沖鋒組、掩護(hù)組、“敢死隊(duì)”各就各位，“沖鋒號(hào)”一吹響，“槍聲”四起。戰(zhàn)斗非常激烈，不時(shí)有隊(duì)員“犧牲”退出戰(zhàn)斗，他們搖著頭無(wú)奈推出戰(zhàn)場(chǎng)，稍顯遺憾。也有些隊(duì)員沖鋒陷陣，勇往直前，無(wú)奈對(duì)方火力太猛又得不到隊(duì)友有力支援，“殲敵”無(wú)數(shù)后光榮退出戰(zhàn)場(chǎng)，但臉上仍洋溢著幸福，驕傲地炫耀說(shuō)“我打死了6個(gè)才死的”。

在“神奇魔椅”比賽環(huán)節(jié)中，四個(gè)同學(xué)背靠背坐成一圈，把上身后仰放到另一個(gè)同學(xué)的腿上，如此形成一圈，左手從中間伸出僅僅握在一起。“起——”教官一聲令下，選手將臀部抬起，下面的板凳被教官抽走，只能靠腿支撐另一個(gè)同學(xué)的身體。只要有一個(gè)同學(xué)不能堅(jiān)持，屁股著地就被淘汰。隨著時(shí)間的推移，選手的肌肉變得僵硬，屁股不斷下滑。教官喊道：“把屁股抬起來(lái)！”眼看快著地的屁股又起來(lái)了，同學(xué)們的加油聲、掌聲一浪稿過(guò)一浪。3分鐘，4分鐘，5分鐘，氣氛越來(lái)越緊張，圍觀助威同學(xué)的加油聲、掌聲逐漸沒(méi)有了，不是不喝彩，而是怕影響了他們，雙手緊緊握住一起都出汗了，心里默默喊著加油，喊著堅(jiān)持，都被選手們的堅(jiān)持和毅力所感動(dòng)了。成功了！我們贏了！同學(xué)們涌向自己班的選手，將他們拉起來(lái)，擁抱，歡呼！扶到凳子上坐下，捶背、捏腿。這情景讓圍觀的人深深感動(dòng)，拿著相機(jī)拍個(gè)不停。

 

“雷霆戰(zhàn)鼓”的規(guī)則是20多個(gè)同學(xué)各執(zhí)繩頭，將一面大鼓拉起來(lái)，在鼓上顛球。剛開(kāi)始，大家配合生疏，只能完成幾個(gè)顛球，漸漸地同學(xué)們找到了方法，配合也越來(lái)越默契，隨著個(gè)數(shù)的增多，數(shù)數(shù)的聲音也越來(lái)越整齊，越來(lái)越大，心隨著球的起落不斷起伏。他們步調(diào)一致，就如一個(gè)整體，成績(jī)ABC時(shí)完成了近300個(gè)。他們還開(kāi)展了劃船、“不倒森林”等游戲。