此時孩子們也許還在夏令營里玩的開心，也許還在樂此不疲于其他各種活動，也許孩子們也沒參加什么特殊的活動，就是和小伙伴們玩的不亦樂乎。這兩個月無拘無束的日子，孩子們可是給自己都充滿了電，應(yīng)該都玩夠了，甚至都有點玩膩了。那好吧，現(xiàn)在我們就來想想開學(xué)前要做什么準(zhǔn)備吧。

一、腦子里先過一遍開學(xué)后的每周時間表，以免剛開學(xué)的那幾天早上手忙腳亂。

二、安排好接送孩子事宜，提前和配偶商量好誰負(fù)責(zé)接送。

三、孩子的作息時間應(yīng)該盡量和開學(xué)后的作息表接近，以免一旦開學(xué)，生活節(jié)奏一片混亂。

如果人們就寢時間有規(guī)律，做事情會做的更好，所以孩子們越快恢復(fù)到開學(xué)后的睡眠模式，開學(xué)后的表現(xiàn)就會越好。

四、醫(yī)療方面要和家庭醫(yī)生提前計劃好。很多家長都是等到ABC后一分鐘才約醫(yī)生，但是常常都約不到。對于新生，很多學(xué)校要求提交免疫記錄和一份健康表格。所以該更新的記錄要去更新，該拿的表格要去拿來填好。

記住很多學(xué)校是要求家庭醫(yī)生簽字的。

五、有的小孩子開學(xué)前會產(chǎn)生焦慮，可以安排孩子和同學(xué)一起玩，或者夏天到學(xué)校去玩來預(yù)防孩子的焦慮。

六、別忘了每天的家庭鍛練，天氣一旦轉(zhuǎn)涼，戶外活動會變得困難些，但是如果全家一起制定一個戶外活動計劃，就會容易很多。騎車、游泳、步行、棒球、足球、網(wǎng)球，還有籃球都可以全家一起參與。

如果家里有狗，那每天溜狗也讓孩子跟著一起去。

七、控制垃圾食品。夏天我們都喜歡吃冰淇淋和熱狗，更別提薯片了。但是夏天的新鮮水果和蔬菜那么豐富，其實應(yīng)該是個養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的好時候。這個好習(xí)慣應(yīng)該堅持到秋天以后去。

八、開學(xué)前，每天一小時的閱讀能幫助孩子養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣。如果孩子還沒有開始認(rèn)字，那就睡覺前講講故事。

九、限制看電視。看電視這種消極被動的活動幾乎沒有什么益處，甚至可以說，有時候是有害的。目前為止，我們還沒有看到任何研究說孩子看電視會比和家長互動更有益。

一些計劃能幫孩子更容易適應(yīng)開學(xué)后的生活。理想的說來，孩子們應(yīng)該休息好，身體健康，或者假期過得有點煩了，這樣他們就能歡呼雀躍的等著開學(xué)。合理的計劃和安排也是減少父母焦慮的關(guān)鍵！

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