如何在世界上，你如何評價你的外展經(jīng)驗，當(dāng)有人問你，“咦，怎么是你行嗎？”因為真的，一旦你采取了這些中的一個“旅行”你永遠(yuǎn)改變了，這是很難傳達(dá)！我在這個答復(fù)終于塵埃落定：“這一切都是我所希望的，而且比我所能想象的”

博客撰稿人，蘇珊·西蒙斯狗拉雪橇狗在明尼蘇達(dá)州的邊界水域與外展。

我一直有一種冒險精神。尤其著迷于寒冷天氣的生存，我看過幾十本有關(guān)登山和稿山旅游。兩年前，渴望一個親身體驗，我報名參加了成人續(xù)約狗拉雪橇和放大器;在明尼蘇達(dá)州的邊界水域地區(qū)的冰凍湖泊滑雪場。對于八天我們一群人 - 6名學(xué)生和2的 - 走到了一起，住在冰面上。我們學(xué)會了如何照顧狗，并帶動雪橇;如何保持溫暖;如何建立營地大腿深的積雪，每天晚上，然后每天早晨收拾營地，不留痕跡。我們開發(fā)的債券顯著。陌生的人很快就成了朋友們的信任。我太感動了我的拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗，在我們的閉幕式我于集團 - 和自己 - 我會在未來2年內(nèi)做其他課程。

所以，我做到了！這個月過去，在61，盡管我非?，F(xiàn)實的攀巖恐懼的年齡，我是在另外8天成人重建歷程：藍(lán)嶺山脈背包和放大器;攀巖在北卡羅萊納州。遠(yuǎn)足是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?地形變化。在我們的第二天，我們來到了一個稿的頂峰，俯瞰著一個巨大的山谷遠(yuǎn)低于河。凝視著，我們可以看到一個山脊，在較遠(yuǎn)的距離，我聽在懷疑為我們的解釋說，我們將徒步旅行在那些非常山上！但是你知道，在對方，果然前面的一只腳，我們到了那里，回頭看了看至頂峰！打破任何艱巨的項目分解成小塊，這是可行的。無論我們看到前方或不是我們的目標(biāo)，我們就可以實現(xiàn)與決心偉大的事情。

蘇珊在登山運動的頂部的藍(lán)嶺山脈與拓展訓(xùn)練

同樣令人驚奇，攀巖，我曾擔(dān)心是不是幾乎一樣可怕，因為我的想象！這正是我來了：面對我的恐懼，知道有良好的指導(dǎo)和鼓勵，我可能會發(fā)現(xiàn)更多的自己，更多的是我的強項。我發(fā)現(xiàn)自己坐在我剛剛攀登上巖壁之上，有一個令人難以置信的看法！這是一個巨大的成就賦權(quán)，一說我現(xiàn)在請戰(zhàn)勝自我懷疑。

獨奏任何拓展訓(xùn)練課程的注冊商標(biāo)。在狗拉雪橇過程中，我們依靠我們的新的冬季野營技能。有很多工作要做：我收集柴火，煮我的晚餐，并準(zhǔn)備我的睡覺地點在厚厚的積雪。要自己和夜間安全通過在一個寒冷-15°給了我難以置信的信心，而冬季的經(jīng)驗，我一直在尋找。

我在藍(lán)嶺山脈的獨奏是非常不同的。幾個小時我靜靜地坐著，只是看著太陽落山，月亮升，星星出來了。我被我們的宇宙之美感動，但更多的，由純粹的感恩之情。知恩圖報，我是出一門課程;感恩，有個人 - 和一個組織像拓展訓(xùn)練 - 于為這些旅行對我們這些如此傾斜，以挑戰(zhàn)自我。我多么幸運！

這是當(dāng)我們完成一門課程，并返回到我們的個人生活，我們表現(xiàn)出它的真正意思是拓展訓(xùn)練！ 現(xiàn)在我們進(jìn)行更多的自我意識。我們已經(jīng)學(xué)到了新的和有用的技能，并取得了新的朋友。我們可以保持主動，積極，參與。我們可以留出時間在室外，要安靜，孤獨，反射。當(dāng)我們將這些經(jīng)驗教訓(xùn)給我們的日常生活中，我們可以用我們周圍的分享。畢竟，是ABC的方式對身邊的人產(chǎn)生積極的影響是簡單地成為一個更好的例子了自己。

時，他們克服困難并取得成功大家都開花。這是我經(jīng)歷過拓展訓(xùn)練的能力和成就，這是提供給任何人誰，不論年齡大小，選擇成長和鮮活的生命發(fā)揮到ABC。走出去，繼續(xù)做下去！它不僅是非常有趣的，但我相信，我們同去更好地已實現(xiàn)人類 一切，我們所希望的，而且比我們所能想象的。

蘇珊·西蒙斯
2011年1月