有這么多的壓力跟著時(shí)間一起運(yùn)轉(zhuǎn)—— 缺乏時(shí)間，壓力自然就會(huì)加在這個(gè)非常有限的必需品上。 如果你因?yàn)樯钪械摹氨仨殹焙汀皯?yīng)該”，而不知該如何是好的話，那么你就永遠(yuǎn)也無(wú)法擁有足夠的時(shí)間，來(lái)享受和孩子相處。以下分享一些我認(rèn)識(shí)的父母的想法：
◎決定哪些事情是重要的
人們常常說(shuō)：“如果我沒(méi)有這么忙的話……”，卻沒(méi)有認(rèn)真想一想，該如何放慢腳步，營(yíng)造更多和孩子一起相處的時(shí)間。時(shí)間管理當(dāng)然會(huì)有用，但是，它不只是重新規(guī)畫“要做的事”的項(xiàng)目清單而已。也許你的清單太長(zhǎng)了！要放棄“忙碌本身就是一種美德”的堅(jiān)定信仰也很困難。也許你能找到一些消磨時(shí)間和節(jié)省時(shí)間的方法———但是，這么做的目的是什么呢？妥善管理時(shí)間的關(guān)鍵因素，主要在于重新檢視哪些事情真的重要，并把一些會(huì)把你的生活弄得亂七八糟的“應(yīng)該做的事”，從清單上拿下來(lái)。
策 略 :
試著把你在一天之中會(huì)做的每件事情，列成一張清單。接著，將你的清單分成三大類：“必須”、“應(yīng)該”和“樂(lè)趣”。舉例來(lái)說(shuō)，付帳單是“必須”，而整理客廳是“應(yīng)該”。在“樂(lè)趣”底下，你可能會(huì)列出：閱讀一本書，或帶孩子去騎腳踏車。在你重新檢查這些分類時(shí)，試著想一想，你可以如何減少“應(yīng)該”的部分、重新規(guī)畫“必須”的部分，并增加“樂(lè)趣”的部分。
◎練習(xí)家庭分享
讓孩子覺(jué)得自己很重要，并且也能加入你生活的ABC方式，就是讓他們參與成為一家人的活動(dòng)。有些父母會(huì)把日常生活的工作，和他們與孩子共處的“品質(zhì)時(shí)間”分開(kāi)。然而，大部分的孩子（特別是當(dāng)他們年紀(jì)還小的時(shí)候），會(huì)希望成為爸爸媽媽日?；顒?dòng)的一部分。當(dāng)我們給孩子幫忙的機(jī)會(huì)時(shí)，他們通常會(huì)覺(jué)得自己很重要，并會(huì)為自己感到驕傲。
策 略:
讓孩子參與你的活動(dòng)。如果你在煮菜，讓孩子幫忙削紅蘿卜；如果你在洗衣服，請(qǐng)他幫你把淺色和深色的衣服分開(kāi)，或是幫忙把襪子配對(duì)；當(dāng)你在花園工作時(shí)，讓他看看如何栽種一顆種子。雖然工作的時(shí)間可能會(huì)因此拉長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)需要你更多的耐心，但是，時(shí)間卻一點(diǎn)也不會(huì)白白浪費(fèi)掉，它讓你和孩子可以建立良好的關(guān)系。這一類的參與，也能讓孩子覺(jué)得自己是這個(gè)家里有用的成員，他所做的事情對(duì)這個(gè)家有很大的幫助，他是值得信賴且有所貢獻(xiàn)的。
◎回到家就把工作帽拿下來(lái)
雖然不太可能，但是，還是試著把你的工作和家庭生活分開(kāi)來(lái)。孩子會(huì)覺(jué)得很沮喪，如果他們非常渴望的，等待爸爸媽媽從一天的工作中回到家里，然后又看到他們從眼前消失，繼續(xù)一整晚的工作?；蛟S父母也會(huì)因?yàn)槌两诠ぷ魃纤l(fā)生的事情中，而沒(méi)有好心情來(lái)對(duì)待孩子。
策 略 :
我認(rèn)識(shí)的一位媽媽在回家的火車上，完成了其他額外的工作，然后在晚上的時(shí)間里，她就不會(huì)再把公事包打開(kāi)了。她規(guī)定自己不要在家里打開(kāi)公事包，直到早上搭火車的時(shí)候?yàn)橹?。另一位爸爸解決這個(gè)問(wèn)題的方式是，他會(huì)在行事歷上，把與孩子相處的時(shí)間排在ABC優(yōu)先的位置。他把家庭時(shí)間也排在工作日志上，就好像安排會(huì)議和討論會(huì)一樣。他的秘書會(huì)提醒他，他的家庭約會(huì)和工作約會(huì)：“你在兩點(diǎn)鐘的時(shí)候，和約翰有個(gè)棒球約會(huì)。”一位身為一家大公司執(zhí)行長(zhǎng)的媽媽，則會(huì)把每個(gè)星期三空出來(lái)，提早在五點(diǎn)三十分與孩子們一起享受晚餐。
◎擁有一對(duì)一的時(shí)間
孩子非常珍惜和爸媽單獨(dú)相處的特別時(shí)間。我時(shí)常聽(tīng)見(jiàn)大人說(shuō)，他們依然記得：“爸爸和我通常在晚餐之后，都會(huì)有半小時(shí)的打籃球時(shí)間”，或“媽媽和我會(huì)一起彈奏鋼琴”。這些記憶被珍藏著，因?yàn)樗麄冇浀玫氖?，?dāng)時(shí)，爸爸媽媽把焦點(diǎn)放在他們身上，與他們單獨(dú)相處的美好時(shí)光。
策 略 :
當(dāng)你真的被時(shí)間逼得很緊的時(shí)候，你可以試著用一些方法，把和孩子相處的時(shí)間分成一些片段。我認(rèn)識(shí)的一位媽媽，在天氣允許的情況下，把每天晚飯后，和七歲的女兒散步十五分鐘，變成生活的重點(diǎn)。另一位家長(zhǎng)則和孩子有十分鐘的晚餐儀式，她會(huì)問(wèn)在上托兒所的孩子：“告訴我，你覺(jué)得今天ABC棒的事情是什么？”一位我認(rèn)識(shí)的藝術(shù)家，每天晚上都會(huì)教兒子畫畫二十分鐘，他們還會(huì)一起挑選ABC喜歡的畫，把它們送給親戚們。幾乎所有我認(rèn)識(shí)的父母，在睡前，都會(huì)和孩子有個(gè)晚安儀式。
告訴孩子“我愛(ài)你”很容易，但是，當(dāng)我們真的花時(shí)間，單獨(dú)和孩子相處的時(shí)候，會(huì)讓他們覺(jué)得自己很重要，也很有價(jià)值。 我還從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，孩子已經(jīng)長(zhǎng)大成人的父母會(huì)說(shuō)，他們希望在孩子還小的時(shí)候，多留點(diǎn)時(shí)間待在辦公室。
沒(méi)有什么事情會(huì)比“九一一”事件，更能沉痛的把家?guī)Ыo我們。這個(gè)悲劇讓我們知道，哪些事情ABC重要：把家庭放在ABC，并正視我們生活中重要的人。
轉(zhuǎn)載自: 新手父母《100個(gè)教養(yǎng)杰出孩子的秘訣》@(http://zjstack.com)
