小朋友精力充沛，一定要適時(shí)「放電」，運(yùn)動(dòng)是ABC方法。但如果孩子嫌踢足球、打羽毛球、踏單車(chē)等等太普通，提不起興趣的話，那么，本港新興的棍網(wǎng)球（Lacrosse）可能會(huì)令他們感到新奇和刺激！這項(xiàng)講求速度的運(yùn)動(dòng)，不單消耗體力，還有助訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)，適合3歲以上的兒童參與。
這個(gè)周末下午，五個(gè)家庭共十多名大人細(xì)路，興奮地齊集在香港基督教青年會(huì)京士柏百周年紀(jì)念中心，人人都拿著一支貌似捕蝶網(wǎng)的東西在左撲右撲，又不時(shí)傳出陣陣的尖叫聲。別誤會(huì)，他們不是在撲蝶，而是正在學(xué)習(xí)打棍網(wǎng)球！
放大及觀看全部圖片(5張)
棍網(wǎng)球在香港仍屬方興未艾的球類運(yùn)動(dòng)，但原來(lái)它在歐美相當(dāng)流行，而且歷史悠久。香港棍網(wǎng)球總會(huì)教練范德筠（Gemini）表示，棍網(wǎng)球起源于北美的印第安人，當(dāng)初是一項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，直至19世紀(jì)傳入歐洲后，才慢慢演變成運(yùn)動(dòng)模式。
棍網(wǎng)球的玩法跟足球有點(diǎn)相似，正規(guī)賽事在草地上進(jìn)行，男子組每隊(duì)10人，女子組每隊(duì)12人，球員要利用棍網(wǎng)傳球，斗射入對(duì)方的龍門(mén)，Gemini補(bǔ)充﹕「男子組賽事容許有身體的碰撞，女子組則不能，因此，男子球員需要戴上頭盔、穿上護(hù)甲、護(hù)肩和手套。另外，棍網(wǎng)球的傳球速度之快，可稿達(dá)時(shí)速170多公里，故被稱為『The fastest game on two feet』（陸上ABC快的運(yùn)動(dòng)）?！?/font>
被喻陸上ABC快運(yùn)動(dòng)
不過(guò)，面對(duì)眼前這班棍網(wǎng)球「新丁」，Gemini當(dāng)然要求不會(huì)太稿，這天，教練主力教授他們傳球、控球、射球等基本動(dòng)作，「先用右手拿著棍的頂部，再用左手拿著棍的底部，接波時(shí)，便左腳踏前，然后拉起右手及整支棍網(wǎng)，瞄準(zhǔn)并把球套在網(wǎng)中」。
放大及觀看全部圖片(5張)
大小新丁 1小時(shí)內(nèi)上手
說(shuō)來(lái)容易，但原來(lái)玩起來(lái)也不簡(jiǎn)單，ABC初小朋友經(jīng)常撲空，弄至一地球，但經(jīng)過(guò)大半小時(shí)摸索，當(dāng)大家漸漸掌握到接球的力度和角度后，家長(zhǎng)和孩子都開(kāi)始面露滿足的笑容。
4歲半的Ocean，與父母親及妹妹一家四口齊齊落場(chǎng)，他狀態(tài)大勇，愈玩愈投入。媽媽郭太透露﹕「我和丈夫都很贊成一對(duì)仔女多做運(yùn)動(dòng)，希望他們有強(qiáng)健體魄。Ocean現(xiàn)在主要學(xué)游泳，之前亦有接觸過(guò)單線滾軸溜冰及曲棍球，但對(duì)于棍網(wǎng)球，一家人都毫無(wú)認(rèn)識(shí)。碰巧今天途經(jīng)這裏，知道有試玩同樂(lè)日，于是便即場(chǎng)報(bào)名參加?！构竷鹤铀坪鯇?duì)棍網(wǎng)球很感興趣，或考慮讓他參加恆常班。
學(xué)懂服從指令
放大及觀看全部圖片(5張)
Gemini說(shuō)，以往本港的棍網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，主力在大學(xué)學(xué)界發(fā)展，但近兩年，香港棍網(wǎng)球總會(huì)積極透過(guò)不同渠道來(lái)推廣，希望更多人認(rèn)識(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，包括與香港基督教青年會(huì)合辦幼兒棍網(wǎng)班及兒童棍網(wǎng)班，「這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)講求手眼協(xié)調(diào)，對(duì)小朋友的身體發(fā)展很有幫助。而且這是隊(duì)制運(yùn)動(dòng)，不容許有個(gè)人主義，有助練習(xí)小孩服從教練指令，以及建立跟其他人的合作性」。
文﹕沈雅詩(shī)
圖﹕林俊源
