近日很多朋友都談?wù)擇R拉松賽事的一點(diǎn)一滴。跑步運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是有益身心，如何避免因跑步引致的慘劇發(fā)生一直是醫(yī)學(xué)界十分關(guān)注的議題，可是至今也沒(méi)有一套方法篩選有健康風(fēng)險(xiǎn)的跑手。

ABC近一份研究報(bào)告或許能解決這個(gè)問(wèn)題。一個(gè)名為哥本哈根心臟健康報(bào)告ABC近在美國(guó)心臟學(xué)院期刊發(fā)表，引起各方的關(guān)注。從2000年起，這研究項(xiàng)目就追蹤大概1100名經(jīng)常緩步跑的健康人士，以及4000名從不緩步跑但同樣健康的丹麥人。這1100名緩步跑人士，根據(jù)每周緩步跑的時(shí)間再分為三組，在超過(guò)十年的覆診后，一個(gè)令人十分意外的結(jié)果出現(xiàn)了，就是并非跑得愈快或愈多的便代表愈健康。

相比并不緩步跑的人士，死亡率ABC的組別竟然是每周緩步跑ABC少的人士。這組別平均每周只作1至2.4小時(shí)的緩步跑。同樣意外的是平均每周只跑兩至三次的人士，死亡率也是ABC。ABC意外的是經(jīng)常跑或跑速稿的人士，其死亡率與沒(méi)有跑的人士竟然是一樣。仔細(xì)分析，緩跑時(shí)速超過(guò)7公里及每周總跑步時(shí)間超過(guò)4小時(shí)，或超過(guò)每周三次的人士的死亡率跟沒(méi)有做緩步跑的人竟然沒(méi)有任何分別。

這項(xiàng)研究項(xiàng)目的結(jié)果當(dāng)然引發(fā)起很多爭(zhēng)議，因?yàn)橐话阏J(rèn)為多做運(yùn)動(dòng)應(yīng)對(duì)心肺功能有莫大的幫助，為什么多做運(yùn)動(dòng)的人士跟沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)的人士的死亡率竟然是一樣呢？其中一個(gè)可能性是過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能引致心臟功能受損。根據(jù)過(guò)往一些心臟超聲波的研究，發(fā)現(xiàn)一些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，特別是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)如馬拉松或舉重的運(yùn)動(dòng)員，心臟的厚度比一般人增加很多，可是這些過(guò)分增生的心臟肌肉可能引發(fā)一些致命的心律毛病。運(yùn)動(dòng)的「劑量」可能是十分關(guān)鍵的因素。但從另一角度看，這個(gè)研究項(xiàng)目當(dāng)然有其局限性，例如這個(gè)不是隨機(jī)對(duì)照的研究，而是根據(jù)每一個(gè)參與者的報(bào)告中有關(guān)跑步或時(shí)間的調(diào)查，其中一些不可預(yù)知的因素也可能影響ABC后的結(jié)果。

文：馮永康醫(yī)生

作者為心臟磚科醫(yī)生

隔周二刊登