「醫(yī)生，點(diǎn)解我啲牙愈來(lái)愈細(xì)？遲啲會(huì)唔會(huì)唔見曬？」王小姐焦急的眼神，看得出她為此困擾不已。我問(wèn)：「你是否有磨牙習(xí)慣？」她答：「冇！」她確實(shí)沒(méi)有典型的磨牙特徵，但哪又如何解釋王小姐的困擾呢？當(dāng)完成詳細(xì)的檢查后，我便問(wèn)她「你是否有經(jīng)常嘔吐的問(wèn)題？」她登時(shí)從牙椅上跳起來(lái)，一臉驚愕：「醫(yī)生你點(diǎn)知？」

王小姐所患的其實(shí)是牙齒酸蝕，病因是由于胃酸倒流問(wèn)題，胃酸腐蝕牙齒表面造成牙面缺損。以她個(gè)案為例，她門牙只剩下正常一半長(zhǎng)度，部分牙面琺瑯質(zhì)已被侵蝕殆盡，只剩下黃黃的牙本質(zhì)，這亦解釋了她敏感性牙齒的癥狀。

若你也有牙齒酸蝕煩惱，有什么辦法？首先認(rèn)清造成你牙齒酸蝕「元兇」。除了胃液，日常生活中亦有很多不同物質(zhì)侵蝕牙齒，例如汽水、紅酒，甚至運(yùn)動(dòng)飲品。ABC步應(yīng)處理好胃酸問(wèn)題（如有胃病請(qǐng)盡早求醫(yī)），同時(shí)減少進(jìn)食太稿酸性食物。唾液其實(shí)有中和酸性作用，因此口乾會(huì)加劇牙齒酸蝕程度。儘管未必有留意，許多長(zhǎng)期病患者如稿血壓、糖尿病病人，其實(shí)亦有口乾問(wèn)題，這是因許多常用藥物都會(huì)減低唾液分泌。我會(huì)建議病人平日多吃芝士，多喝水及牛奶，因這些食物、飲品都可有效幫助中和口腔酸性及促進(jìn)牙齒修復(fù)。

不少病人都以為進(jìn)餐后愈快刷牙愈好，以為這樣才算乾凈，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)！進(jìn)食后口腔酸性增加，而唾液需要ABC少大約三十分鐘的時(shí)間才能完成中和的過(guò)程。這段時(shí)間，正正就是琺瑯質(zhì)ABC脆弱的時(shí)候！在此時(shí)刷牙便會(huì)大大增加牙齒表面的缺損，所以是萬(wàn)萬(wàn)不可！切記切記!

當(dāng)日常習(xí)慣改變不足以改善牙齒酸蝕癥狀時(shí)，便要找牙醫(yī)幫忙。正常來(lái)說(shuō)牙醫(yī)會(huì)以較簡(jiǎn)單治療開始，包括口腔衞生指導(dǎo)、氟素治療等。如情況嚴(yán)重可能要全口修復(fù)治療。其實(shí)要避免牙齒酸蝕，說(shuō)易不易，說(shuō)難亦不難，但我相信聰明讀者都可以做到。

作者為注冊(cè)牙醫(yī)