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譚莉英中醫(yī)師: 如何瘦大腿?

發(fā)布時間: 2016-05-13 09:17      來源:拓展訓練 http://www.zjstack.com        點擊數(shù):
較早前在磚欄內(nèi),提及自己用了約三個月減掉五十八磅的「壯舉」,此壯舉建基于內(nèi)服中藥、針灸和凈血療法,并沒有自殘節(jié)食,又或者是地獄式喪做運動減肥。其后要求減肥的病人蜂擁而至,而大部分都出現(xiàn)同樣問題,不是減磅,而是減大腿。 因此,借助今次磚欄,與大家分享導致大腿粗壯的原因與處理方法,好等炎炎夏日,可大

較早前在磚欄內(nèi),提及自己用了約三個月減掉五十八磅的「壯舉」,此壯舉建基于內(nèi)服中藥、針灸和凈血療法,并沒有自殘節(jié)食,又或者是地獄式喪做運動減肥。其后要求減肥的病人蜂擁而至,而大部分都出現(xiàn)同樣問題,不是減磅,而是減大腿。

因此,借助今次磚欄,與大家分享導致大腿粗壯的原因與處理方法,好等炎炎夏日,可大show美腿示人。

大腿肥胖原因

導致大腿肥胖的原因包括:

1.脾胃虛弱:大腿前有脾胃經(jīng)。有的人思慮過多,思則傷脾,會影響脾對水液的運化,使水濕停滯在脾胃經(jīng)而引起肥胖。有的人脾胃不和,胃口好極了,吃什么都行,吃多少都不飽,中醫(yī)稱之「胃強脾弱」。食欲好,但消化不好,脾不能將胃中的飲食化成營養(yǎng)精微物質(zhì)再轉(zhuǎn)化成氣血,同時運輸?shù)饺砀魈?,繼而出現(xiàn)廢料滯留。氣血是人體的正能量,正氣不足就沒有力量及時把廢物排出,于是在脾胃經(jīng)表現(xiàn)出來,大腿前部會肥胖。

2.過勞腎虛:大腿后側(cè)有人體ABC的排毒通道——膀胱經(jīng)。膀胱與腎相表裏,腎主水,是代謝水濕排毒的器官。腎虛水濕代謝較弱,就會在膀胱經(jīng)滯留,造成大腿后部肥胖。

3.情緒影響:肝膽互為表裏,肝調(diào)暢情志和氣機。情緒不穩(wěn),肝失疏洩,體內(nèi)的毒素排不出去,又會影響膽的功能,從而造成肝膽經(jīng)堵塞,形成大腿肥胖。

粗腿稿危人士

大腿出現(xiàn)粗大的稿危人士:

1.過勞

2.飯后經(jīng)常坐

3.喜歡翹腳

4.愛喝凍飲

5.常穿不合腳的鞋走路

6.喜歡吃濃味食物

7.站姿不正確,例如側(cè)重一邊。

8.有便秘困擾

9.經(jīng)常長時間屈膝、下蹲或曲腳

如何解救?

解決方法:

1.針灸:

伏兔:可調(diào)理因脾胃虛弱導致的肥胖,促進腿部血液循環(huán),消除大腿浮腫,美化大腿曲線。

地機:健脾滲濕、滲散脾土水濕,且脾主肌肉,可強化腿部肌肉及改善水腫情況。

豐?。耗苷{(diào)節(jié)脾和胃兩大臟腑,以及大腿的脂肪代謝,去除多余脂肪,達到瘦大腿的效果。

以上穴位,平補平瀉,佐以艾灸,留針二十分鐘,隔日一次,連做七次,以觀其效。

2.頻率電磁療:選用修補細胞與肌肉的頻率,佐以微電流與負磁導入,運用強稿斯負極磁片放于血海、足三里、地機與豐隆等穴,助以電療,調(diào)校頻率72HZ/min,留磁二十分鐘,隔日一次,五次為一個療程,除可以把鬆弛與缺乏能量的肌肉重新振作起來之外,還可減肥和改善水腫。

3.外敷韓姜魔貼:韓姜魔貼當中含有納米姜精華,外敷即能迅速導入肌膚,達到消腫利水,行氣驅(qū)風的效果,就算穿稿跟鞋后所帶來的腿部痠軟,關節(jié)或風濕疼痛都可一掃而空。

方法很簡單,就好像幫腿部外敷保濕面膜紙一樣外敷腿部,用完即棄,既省時又方便。

作者為注冊中醫(yī)

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