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窈窕茶飲DIY,夏日消腫大作戰(zhàn)

發(fā)布時間: 2015-10-26 20:43      來源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點擊數(shù):
穿比基尼的夏天即將來臨,美眉去油消脂作戰(zhàn)計畫啟動!妳還在為身上多出贅肉,磅秤上陡增的數(shù)字感到心驚嗎?讓中醫(yī)師廖婉絨教妳窈窕茶飲DIY,不僅有助整腸健胃,還能補氣消腫。 年節(jié)吃得太過油膩,可以自製窈窕茶飲幫助消化。 下半身浮腫,自製茶飲改善 胖胖腿凸出一大塊,想改善下半身浮腫情況,中醫(yī)師廖婉絨建議,將黨蔘

穿比基尼的夏天即將來臨,美眉去油消脂作戰(zhàn)計畫啟動!妳還在為身上多出贅肉,磅秤上陡增的數(shù)字感到心驚嗎?讓中醫(yī)師廖婉絨教妳窈窕茶飲DIY,不僅有助整腸健胃,還能補氣消腫。

年節(jié)吃得太過油膩,可以自製窈窕茶飲幫助消化。


下半身浮腫,自製茶飲改善

胖胖腿凸出一大塊,想改善下半身浮腫情況,中醫(yī)師廖婉絨建議,將黨蔘3錢、黃耆3錢、茯苓3錢、玫瑰1錢、白朮3錢等藥材以過濾袋裝好后,加入800~1000c.c.的水,大火煮滾后,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,放涼后即可飲用。

廖婉絨表示,黨參有助于補氣,黃耆可補氣、利水消腫,茯苓健脾去濕消腫,玫瑰則有紓肝理氣、活血化瘀、促進代謝等作用,白朮也可補氣健脾、燥濕利水,因此飲用這道窈窕茶可以補氣消腫,有助于消除下半身浮腫,并改善臀部鬆弛下垂情形。

放假吃太多,消腹茶助消化

放假在家吃太多肉或油膩食物,廖婉絨則消腹茶,將山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢裝入過濾袋,放入800~1000c.c.的水,大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,放涼后即可飲用。

廖婉絨指出,吃太多難免有消化不良癥畎,山楂含有解脂酶,可幫助消化、去油解膩;陳皮則可刺激消化液分泌,消除脹氣、健胃整腸,并止咳化痰,決明子有助于清熱退火、潤腸通便,白茅根則清熱涼血、利尿消腫,整體而言可以去油解膩,健胃整腸助消化。

※原文出處:〈中藥窈窕茶飲DIY,年后消「腫」!〉http://goo.gl/V14Kej。本文由《臺灣好食材》授權(quán)報導(dǎo),未經(jīng)同意禁止轉(zhuǎn)載。更多精彩報導(dǎo),詳見http://www.fooding.com.tw

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