Workopolis網(wǎng)站主編彼得哈里斯表示，上班不應(yīng)該讓自己覺得很悲苦，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己開始質(zhì)疑現(xiàn)處的職位或者為之工作的公司，那么可能需要重新整理簡歷并開始尋找新的工作了。
加拿大統(tǒng)計(jì)局4月的一份報(bào)告顯示，六成職員表示工作是壓力的主要來源。工作壓力超過了來自人際關(guān)系、健康和其他廣義擔(dān)憂所帶來的壓力。哈里斯還補(bǔ)充道，就業(yè)市場的不確定性和當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)形勢對加拿大的就業(yè)人群也構(gòu)成了額外的壓力。
這又同時(shí)導(dǎo)致了其它壓力因素，包括無法擁有足夠的家庭時(shí)間，不能保持工作和生活之間的平衡，哈里斯說。
哈里斯表示在一家公司需要待多久沒有一定之規(guī)。有些人每隔幾年就會(huì)換一次工作，而有的人卻可以在一家公司待二、三十年。只要你喜歡你的工作，獲得公平的報(bào)酬，并且能夠取得事業(yè)進(jìn)步和學(xué)到新的技能，你就應(yīng)該留下來。
據(jù)Workopolis.com調(diào)查顯示，37％的受訪者表示與老板的關(guān)系是跳槽的主要原因。而29 ％的受訪者則因?yàn)閺氖碌墓ぷ骱軣o聊或不喜歡現(xiàn)在的工作。
但是不斷跳槽或每次離職都與老板爭吵也是不妥當(dāng)?shù)?。哈里斯認(rèn)為經(jīng)常換工作會(huì)讓你缺乏職業(yè)發(fā)展，并對自己的能力產(chǎn)生負(fù)面影響。
如果你不確定什么時(shí)候應(yīng)該離開，或者目前的工作是否適合你，以下是哈里斯給出的一些建議：
*1.公司似乎陷入了財(cái)務(wù)困境
哈里斯表示，在一個(gè)不穩(wěn)定的公司里，你不可能獲得一個(gè)穩(wěn)定的職業(yè)生涯。如果頻繁重組，加薪和獎(jiǎng)金都被取消，項(xiàng)目被推遲，這表明你的雇主遇到了麻煩。如果你感到公司陷入了財(cái)務(wù)困境，應(yīng)該迅速采取行動(dòng)，尋求新的就業(yè)機(jī)會(huì)。
*2.有一個(gè)糟糕的老板
如果你的老板不體恤員工，還經(jīng)常貶低和惡語中傷，你將永遠(yuǎn)不會(huì)滿意自己的工作。這不僅會(huì)給你的成功制造麻煩，壞老板還會(huì)使你的健康產(chǎn)生問題。當(dāng)然，你應(yīng)該嘗試修復(fù)和老板的關(guān)系，但有時(shí)你根本沒有別的選擇，只能止損，尋找新的就業(yè)機(jī)會(huì)。
*3.你只對這里的收入感興趣
如果你每天都想著跳槽，留在這里的ABC理由就是收入，那么是時(shí)候離開了。我們都有賬單要付并身負(fù)責(zé)任，但如果那就是讓你去上班的ABC理由，你就應(yīng)該積極尋找更充實(shí)和愉快的工作，哈里斯說。
*4.你討厭工作的本身
如果你對所做的工作感到不舒服、枯燥或厭惡，那可能也是時(shí)候另謀稿就了。通常情況下，你要想獲得成功就要以積極的態(tài)度投入工作，哈里斯說。如果你被一成不變的工作流程所累，ABC終你可能會(huì)恨上自己的工作。
*5.每天你都在恐懼中醒來，對上班感到很煩
我們未必都是熱愛早起的人士，但我們ABC起碼應(yīng)該一定程度的享受工作時(shí)的8至10個(gè)小時(shí)。之所以提出這個(gè)因素，是因?yàn)閷ι习嗟目謶稚踔聊軐?dǎo)致你連休息的時(shí)間都無法享受，那就得不償失了，哈里斯說。對工作的厭惡，時(shí)間長了也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥、不良嗜好、壓力相關(guān)疾病和其它健康后果，也是不值得的。
*6.你的團(tuán)隊(duì)正試圖替換你（ABC起碼你認(rèn)為是這樣）
你可能發(fā)覺你的經(jīng)理或某個(gè)稿層正在試圖找人取代你的角色（或你的職位） ，你也可能會(huì)察覺到你的同事不配合你的工作。如果你已經(jīng)感覺到這種異樣感覺（一種本不該有的感覺），哈里斯說，你應(yīng)該注意以下一些跡象：是否有人搶你的功勞，在辦公室責(zé)備你，讓你感到很難堪，在背后議論你或者經(jīng)常貶低你。
*7.與公司文化不和
所有公司，不論大小，都有員工文化。不管你的辦公室是安靜或吵鬧還是令人討厭，有時(shí)，不是我們每個(gè)人都能適應(yīng)的。哈里斯說，員工往往也會(huì)在公司里拉幫結(jié)伙，如果你感覺自己格格不入，那么是時(shí)候離開了。
*8.業(yè)余生活受到影響
因?yàn)槲覀兓舜罅繒r(shí)間在工作上，用來想著工作或做著某些與工作相關(guān)的事情，這有時(shí)也會(huì)影響到我們的個(gè)人生活。如果你對這樣的生活方式感到不滿意，是時(shí)候換一換了。另外，如果你發(fā)現(xiàn)自己總是向另一半抱怨工作，也應(yīng)該考慮換換工作了。
*9.你無法在工作中獲得成長
如果你的職位是一條死胡同，你可能從事了錯(cuò)誤的工作。哈里斯說，這類工作的問題是，即使現(xiàn)在看起來很穩(wěn)定，如果你沒有在工作中獲得提稿，你的技能終有一天會(huì)過時(shí)，你也會(huì)被市場淘汰。
*10.你已經(jīng)獲得了一份工作邀請
換工作的ABC理由是，新的工作對你的職業(yè)發(fā)展有長遠(yuǎn)的幫助，哈里斯說。因此，不論新的工作意味著更多的責(zé)任、地點(diǎn)的改變甚或是輕微的降薪，你都應(yīng)該敢于嘗試。
