再復(fù)誦一次。我知道一開始這很難接受。這句話的意思是，無論我們作繭自縛的感覺多么有“安全感”，不論是有意識還是無意識，我們都生活在恐懼之中，總是擔(dān)心不好的事發(fā)生在自己身上。

我們越感到無助，就會越害怕生活中面對那些無法控制的狀況──例如：喪偶或失業(yè)。于是我們變得杞人憂天，擔(dān)心天災(zāi)人禍可能會發(fā)生。

“萬一……？”恐懼因而主宰了我們的生活。這就是事實(shí)五的諷刺之處：拒絕冒任何風(fēng)險(xiǎn)的人，其實(shí)背負(fù)著極大的恐懼感過日子；因?yàn)檫@種無助感的恐懼，遠(yuǎn)大于那些勇于冒必要風(fēng)險(xiǎn)的人所感受到的恐懼───只是他們不自覺而已。

我可以用一個(gè)例子證明這個(gè)論點(diǎn)。珍妮絲是個(gè)中年家庭主婦，生活上的“計(jì)劃”盡量避免冒任何風(fēng)險(xiǎn)。

她嫁給一位成功的商人，家中大小事務(wù)都由丈夫打理。珍娜絲愿意讓丈夫作主，因?yàn)樗X得不需要為生活操心讓她可以自由自在。

可惜事與愿違，五十三歲時(shí)，她先生迪克因?yàn)橹酗L(fēng)而半身不遂。原本她備受呵護(hù)，一夕之間，她突然反過來要照顧他。

在過渡階段，真的很辛苦。一開始她感到憤怒：“這種事為什么會發(fā)生在我身上？”在怒氣消除后，她開始接受事實(shí)──現(xiàn) 在她必須負(fù)起全責(zé)，不只為她自己，還要為丈夫負(fù)責(zé)。

懷著忐忑不安的心情，她開始學(xué)著打理丈夫的事業(yè)，并為他的健康作出決策。每天早上起床，她驚覺現(xiàn)在大小 事都在等她下決定。

不久后，不安的感覺終于煙消云散，她ABC次感到一股實(shí)在的安全感。她開始發(fā)現(xiàn)，被人處處照顧需要付出昂貴的代價(jià)。

在丈夫中風(fēng)前，珍妮絲的思考被“萬一……” 主宰著。她永遠(yuǎn)都擔(dān)心未來，從不享受當(dāng)下。她的人生充滿恐懼：“我的天，萬一他出事要怎么辦？”

她常常對朋友說：“我希望自己比丈夫早死，如果沒有他，我不知道要怎么活下去?！彼詾闆]有丈夫的人生必定是黑白的。

但當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己那股從未被發(fā)掘的力量后，一切都改變了。現(xiàn)在她可以回答自己的問題：“萬一……”，答案是：“我有能力應(yīng)付！”

直到恐懼消失之前，珍妮絲從來沒想過自己是抱著恐懼度日。新的恐懼跟過去生活中的恐懼相比根本不算什么。她丈夫的健康已有改善，他們的生活也很幸福。

但他的丈夫被迫面臨人生ABC的恐懼──行動不便。他也學(xué)會回答自己的問題：“萬一……我行動不便”；答案是：“我有能力應(yīng)付”！

展開新的人生后，他們都應(yīng)付得很好。事實(shí)上，由于這種經(jīng)驗(yàn)，他們找到了愛的真正意義。

現(xiàn)在你應(yīng)該已了解整個(gè)脈絡(luò)。我們無法擺脫恐懼，我們只能把恐懼轉(zhuǎn)化為人生中各式經(jīng)歷的伴隨者?？謶植皇且话彦^，把我們局限在某個(gè)定點(diǎn)。

有些人告訴我，他們從來不會感到害怕，但當(dāng)我問他們更多問題時(shí)，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人對恐懼的定義不盡相同。有時(shí)候他們會感到緊張或焦慮──他們認(rèn)為這并非是恐懼。

據(jù)我所知，每個(gè)人在人生的進(jìn)程中都會感到恐懼。當(dāng)然，有些人可能已進(jìn)化到極稿的境界，沒感受過恐懼，但我并未遇過這種人。

如果有一天遇到他們，我一定會拜他們?yōu)閹煟缓笤傧蚰銏?bào)告他們毫無所懼的訣竅。你看，在內(nèi)心深處，我“知道”沒什么好怕的，但在表面上卻需要被說服。

但我也學(xué)會了“感受恐懼……放膽去做”。當(dāng)我放膽去做時(shí)，是否感受到恐懼就不再重要了。這不只可以應(yīng)用在我的人生，你也同樣適用。@(本文結(jié)束)

摘編自 《恐懼 OUT：想法改變，人生就會跟著變》 久石文化事業(yè)有限公司 提供