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以終為始的人生智慧:進家門前先解壓

發(fā)布時間: 2015-11-03 22:30      來源:拓展訓練 http://zjstack.com        點擊數(shù):
我們總把好的一面呈獻給同事和客戶,但可悲的是,我們卻沒有留下心力給重要的人:我們的另一半、孩子和朋友。 我們就像是剛撐過生死搏斗的古羅馬戰(zhàn)士,拖著腳步找張舒服的椅子靠下,規(guī)定家人在我們休息夠前別來煩。 在進家門之前花個十分鐘解壓,能夠幫助你避免這樣的場景在每日的生活中上演。不要一下班就開車沖回

我們總把ABC的一面呈獻給同事和客戶,但可悲的是,我們卻沒有留下心力給ABC重要的人:我們的另一半、孩子和朋友。

我們就像是剛撐過生死搏斗的古羅馬戰(zhàn)士,拖著腳步找張舒服的椅子靠下,規(guī)定家人在我們休息夠前別來煩。

在進家門之前花個十分鐘解壓,能夠幫助你避免這樣的場景在每日的生活中上演。不要一下班就開車沖回家,建議你不妨把車先停在車道上一會兒,在車里頭獨自靜一靜。

利用這段時間放松情緒,并想想接下來幾個鐘頭你想和家人一起做些什么。提醒自己,你的伴侶和孩子需要你,還有,只要你肯花點心思,就會有很多好玩的事情可以做。

如果想要進一步減壓,你可以在社區(qū)里散個小步,或是先聽一曲喜愛的古典樂,再打開家門見你的家人。

可以去發(fā)明你自己的解壓方式,把這段時間當成一個幫助你重新充電的機會,讓你變回家人希望迎接的那個你。@


摘編自 《死時誰為你哭泣:101則以終為始的人生智慧》 李茲文化有限公司 提供

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