殊不知原先是個風(fēng)趣幽默的你，慢慢也會因為長期的憂郁變成負面、不開心的一塊磁鐵。

“如果你每天都在生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線與整合。這就變成了你的一個情緒模式?！薄獜埖路摇队鲆娢粗淖约骸?p>“如果我換個好工作就不會每天這么煩了！”

“如果我女友跟我復(fù)合，我才能幸福！”

“如果我兒子早點懂事，我才能放心?！?p>“如果我有稿薪的工作，我活著才有意義。”

“如果有很多朋友關(guān)心我，我才能感到溫暖?！?p>眾多抱怨、不快樂的言語像癌細胞般蔓延開來，在你我四周此起彼落、不斷響起。

為什么所有快樂都是外求？為什么自己的快樂是別人的責任？

難道女友一輩子都不回頭，你要流淚一輩子？難道兒子沒長大成人前，你都要這樣抱怨下去？難道沒有充足的存款，你就不能開心？

如果你不斷膨脹、放大自己的欲望和情緒、抑郁不得志，也不斷放大政府、社會、家人、情人、朋友的缺陷，終究會污染了自己和周遭人的心情。

其實我們每天發(fā)生的事都是小事，失戀、失業(yè)、生病、賠錢……都是小事，若注意力都集中在自己身上，會覺得事情很嚴重，但以整個人生來看，長度拉長成一輩子，廣度拉廣到整個人類世界，你認為很嚴重的事，其實只是一小點，你倒楣，有人更倒楣；你賠錢，有人破產(chǎn)。

以整個面跟時間軸來看，你個人的發(fā)展，只攸關(guān)你自己，對于人類世界影響并不大，更何況只是某個時間點發(fā)生的一點小事。

在人造衛(wèi)星之下，這張廣大的人類世界地圖中，那位渺小、孤單的你就算長期待業(yè)在家中，也不值得你放棄生命，請試著縮小自己的問題、認清環(huán)境、處理困境，準備好就可以踏出去，別放棄，就像身邊的人一樣努力。他們可以，你也可以。@(待續(xù))

摘編自 《擁有，其實是另一種失去：其實，苦與樂，擁有與失去，都是同一件事》人本自然文化事業(yè)有限公司 提供