其實(shí)我根本沒資格回答這問題,因為我過去碰到這種問題就是跳槽了事,用重新學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)新事物、新工作來解除倦怠。
對年輕的職場工作者來說,這或許會是個好方法。但年長后我才慢慢發(fā)現(xiàn),不管是職場新人或老鳥,遇到倦怠,ABC且完美的解決辦法是休息,而不是跳槽、調(diào)部門或離開。
累了,就要休息、充電,讓自己的心思澄靜。
試著想一想,一個人在倦怠、頭腦不清楚的狀態(tài)下,哪有可能為自己作出明智的判斷與抉擇呢?
多數(shù)時候,我們?yōu)榱讼脒h(yuǎn)離倦怠的方法,往往是在倦怠狀態(tài)下做出的不智之舉,而并非明智決策。
要讓自己遠(yuǎn)離倦怠,并非不離開工作,而是要先離開倦怠,深思熟慮清楚,再來規(guī)劃離開的策略。
或許,當(dāng)我們休息一陣子,讓自己遠(yuǎn)離負(fù)面情緒后,會發(fā)現(xiàn)倦怠的原因可能只是自己攬了太多的事情來做,或者自己不懂得在既有職務(wù)上拒絕或保護(hù)好自己,才會倦怠。
有效地找出倦怠的原因,并規(guī)劃解決之道,才是完美處理倦怠的ABC態(tài)度。而要讓自己能理性地找出倦怠之因,就非要讓自己先休息不可。
休息一下,讓身心恢復(fù)正面能量,再來思考如何處理一成不變或過于混亂的生活,才是比較正確的處理順序。
在這樣的思考角度下,我也才恍然大悟,原來過去我太快用轉(zhuǎn)換工作來處理倦怠,有時是過度沖動與情緒了一點(diǎn)。
如果當(dāng)時有長者能善意提點(diǎn)我一下,也許我的人生不會繞了一大圈還碰不見持續(xù)性的舒適圈。
倦怠,往往是我們在職場上的舒適圈出現(xiàn)了彈性疲乏現(xiàn)象。這種疲乏,一種是太過忙碌、身心耗損過度所致,另一種則是太安逸,身心得不到更多舒展所造成。
這工作心態(tài)上的過與不及,如何重新調(diào)整回來,才是處理倦怠的根本下手處。
太忙、太混亂與疲累的工作,要學(xué)會冷處理。太閑、太平淡的職場,要學(xué)會熱處理。
冷處理是讓自己的心情冷靜下來,讓自己先休息一下,想清楚,再決定如何處理倦怠的原因。
熱處理則是試著在工作中加入一些熱情因子,試著到外面充電、學(xué)習(xí)、尋找人生的積極動力,再回過頭融入平淡且單調(diào)的工作中,讓工作多一點(diǎn)創(chuàng)新、創(chuàng)意與熱情。
每個人在工作上都會碰到倦怠。像我一直寫部落格、一直寫書,寫久了也會彈性疲乏。
這時候,休息一下、冷靜一下、充電一下,只要這份工作是自己喜歡的、需要的、能接受的,那何不在休息以后,找出更好的工作方法,再重新上路呢?@
摘編自《地球人抱抱--王志鈞財經(jīng)工作室部落格 http://blog.udn.com/solon8888》王志鈞 提供
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