在手冊一開頭，一定要寫上這一整年的目標(biāo)；在年度目標(biāo)旁，再寫上每個月的目標(biāo)及重大的預(yù)定行程（活動或旅行），然后，在這之間的空檔，列出想要達成的事情。
例如，我在7月份的重大活動，是期末考試和催眠術(shù)講座，還有去美國旅行（夏天剛好停留在美國1個月），利用這期間的空檔，再加入寫書、上駕訓(xùn)班等目標(biāo)。
若是在準(zhǔn)備入學(xué)考試的人，可以寫下大型模擬考或?qū)W校的行事歷，然后，在旁邊寫下這段期間的讀書目標(biāo)。
依照這樣訂定了年度目標(biāo)、每月目標(biāo)、一周目標(biāo)的話，就會很清楚自己今天一定得做些什么事（我在書上讀到成功者也和我采同樣的做法時，真是非常稿興，像GMO網(wǎng)路公司社長雄谷正壽先生和WATAMI公司社長渡邊美樹先生，都寫了活用手冊和為夢想押上日期的書哦！）。
此外，也可以自行做一個10年目標(biāo)的欄位。從下一年開始，寫下每年的年份和該年自己的年齡，再寫下，到那時自己想要做些什么。
由于還無法想像進入公司上班的情形，所以空白的部分很多。盡管如此，還是可以寫下：成為社會人第幾年后是幾歲、大概要做些什么事。
在目標(biāo)欄里，也可以寫下父母的年齡。對我來說，ABC的孝順，就是盡可能和他們共度時光，一起去旅行。但往往工作一忙，就變成“明年再去旅行吧！”。
實際上，這兩年我都以自己的預(yù)定行程為優(yōu)先，所以媽媽對于無法和我共度暑假，感到相當(dāng)落寞。今后，如果還是一直以“總有一天”為藉口，可能在不知不覺中，父母的身體不再適合去旅行，那時，可就麻煩了。
因此，我是以當(dāng)我三十歲時，媽媽是幾歲……這樣的方式，來提醒自己注意父母的年齡，若看到這個欄位，可以冷靜的思考，當(dāng)父母到幾歲時，該讓他們抱抱孫子……等等的事。
為什么父母老去的事，比自己年紀(jì)增加，更容易真實的想像呢？因為我的祖父很年輕就過世了，致使我一直存有父母早逝的恐懼。經(jīng)由這樣使用手冊去預(yù)想未來，就可以在視覺上，意識到人生其實很有限。
我在目前所使用的手冊里，利用一整頁做一個年齡欄，以兩行為1歲，一直寫到60歲。
我很想再活得長久一點，但是，說得極端一點，我的人生也不過是這手冊上兩頁的長度罷了。這樣做之后，更感到訂定目標(biāo)來度過每天生活的重要性。
設(shè)定私下截止日
我會將繳交報告或交稿的真正截止日，記在腦海中，但是卻會在手冊上截止日的前兩天，記下一個預(yù)設(shè)的“截止日”。
這么做，或許是因為我天生急性子，要我在截止日交出作品這件事，總教我無法冷靜下來。
目前很多大學(xué)生都是在截止日的前一天，才臨時抱佛腳，熬夜完成報告后交出去的，但是這樣的行為會讓我感到害怕。
因為我無法熬夜，而且是個膽小鬼，在截止日即將到期前，我實在無法冷靜的做作業(yè)，所以就自行設(shè)定一個“私下截止日”，配合這個時間來做作業(yè)，不僅可以如期完成任務(wù)，更重要的是，可以有充分的時間來工作。
記下生日或重要的日子
我會在手冊上，記下戀人、家人、朋友等重要的人的生日。之所以會這么做，是因為，我曾經(jīng)在爸爸生日的前一天，還明明記得這重要的日子，卻碰上剛好要搬家，直到爸爸生日當(dāng)天的傍晚，都還沒想起這件重要的事。
由此看來，不管是身邊多么重要的人的生日，自己都可能因為忙而忘掉，所以ABC要將這些重要的日子，記在每天都會翻閱的手冊上。
還有，像是駕照和護照的更新，也經(jīng)常會忘記。當(dāng)有這一類預(yù)定工作時，一定要在幾個月前，就事先將它記錄在手冊的月歷欄上。
緊急用的備注欄也要寫
要記下主要使用的信用卡失竊、遺失時的連絡(luò)電話，以及家人和戀人的連絡(luò)方式。如果這個戀人是認(rèn)真在交往的話，應(yīng)該要知道他的住址和電話（我曾經(jīng)在男朋友住院的2天內(nèi)，都無法以電子郵件或其他通訊聯(lián)絡(luò)上，心里很緊張、擔(dān)心），若能先問好行動電話以外的連絡(luò)方式，萬一發(fā)生什么事，比較能安心面對。
或許有一大半的人，至今仍記不得身邊重要的人的行動電話號碼，如果哪天手機遺失、失竊、浸水時，無法與人取得連系，會很麻煩的，所以，還是事先將各個朋友的連絡(luò)方式寫在手冊上吧！
倒數(shù)
這是我個人的習(xí)慣，在考試及旅行前，會寫下倒數(shù)日數(shù)，還有烏天！因為這么寫，會讓自己更記得預(yù)定的行程（例如，在考試前要減少晚上與人約會）。在長期旅行中，也可以寫下旅行第幾天，以及還有幾天就要回國了。@(待續(xù))
摘編自 《我18歲，77個圓夢計劃》 大好書屋 提供
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