不只一位客戶告訴我：“我了解連結(jié)感很重要，西恩，可是……我太害羞了！”
全天下沒人認(rèn)為我是害羞的人，但我知道人們從極端內(nèi)向到極端外向的所有表現(xiàn)。

不管個(gè)人的性情類型如何，我們有時(shí)候就是會(huì)覺得自己“害羞”，為什么？
“害羞”行為的存在有好幾個(gè)理由，ABC主要的一個(gè)是我們認(rèn)為這樣可以避免自己受傷。

只要不涉入，就不會(huì)失敗、被捉弄、令他人失望或看起來糟糕等等。我稱此為“烏龜情結(jié)”（turtle complex），縮在殼里，你就抓不到我……，盡管在此同時(shí)我也錯(cuò)失了生命的美妙滋味：連結(jié)。

當(dāng)我們只考慮自己時(shí)，就是引動(dòng)害羞行為的第二個(gè)理由。如果能對(duì)周遭人群無(wú)私無(wú)我的伸出援手，害羞就會(huì)滾蛋。

◎我們都是“關(guān)系人”

建立連結(jié)不單指友善待人，而是確實(shí)認(rèn)知到，正在和你互動(dòng)的人，可能正經(jīng)歷他的問題和痛苦，一如你自己。我們很容易迷失在浮面的生活中，把周遭的人當(dāng)成立體背景，既不真實(shí)又與自己隔離。這不是真的！

我們?nèi)歼B結(jié)在一起。只要記得這一點(diǎn)，就可以在別人的眼中看到自己，而他人也存在我們身上。我研讀過的宗教或科學(xué)著作，都指涉相同的觀點(diǎn)：我們都是關(guān)系人！

◎?yàn)楹我覑廴巳?/B>

在一個(gè)療程中，有個(gè)客戶對(duì)我說：“我很想跟大家建立連結(jié)，可是……有些人明明就是混蛋，我拒絕好好對(duì)待他們?！?p>和你喜歡的人保持連結(jié)不是啥了不起的事，稱贊你的、正面對(duì)待你的、希望你成功的人，都很容易連結(jié)。

這是很好的練習(xí)，特別是建立連結(jié)這種行為是你的特大號(hào)可是時(shí)。但如果能和惹惱你、令你沮喪的人建立連結(jié)，你才算真的獲得建立連結(jié)的好技巧。

我不是說你非得和這些人做朋友不可，也別誤以為建立連結(jié)是要組織你的個(gè)人粉絲俱樂部。我們需要與“人人”連結(jié)，其實(shí)是為了真正與自我連結(jié)。

事實(shí)上，我已經(jīng)講了很多遍“我愛每個(gè)人！”

什么？我怎么敢如此盲目宣示？

簡(jiǎn)而言之，因?yàn)槲覑廴巳耍詻]有人可以掌控我。如果我恨別人，他就掌控了我。這是真的，仔細(xì)檢視你的人生，當(dāng)你不喜歡某個(gè)人時(shí)：

?每次你想起他有多討人厭時(shí)，他就掌控了你的念頭。

?你跟朋友抱怨起這個(gè)人時(shí)，他就掌控了你所有的交談。

?當(dāng)你改變計(jì)劃以避開他時(shí)，他甚至就掌控了你的行為舉止。

一旦厭惡某人，我們就變成他的小木偶，隨他所欲，我們只能跟著左右上下亂跳一通。

這表示，一直要到我們停止了厭惡，才有辦法往前走。不被他人控制當(dāng)然不是我愛人人的ABC因由，卻是相當(dāng)重要的驅(qū)動(dòng)力。@(待續(xù))

摘編自 《拒絕可是的人生》 臉譜出版社 提供
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