既然眼睛這么重要，我們?yōu)楹尾荒芎煤帽Ｗo眼睛呢？大部份的小朋友都快成四眼田雞了，如果不及早預(yù)防，近視就會更加嚴(yán)重，現(xiàn)代的資訊快速、科技發(fā)達，小朋友常常喜歡看電視、打電腦，一天到晚不休息，這樣不僅使我們的眼睛更惡化，還戴了一副重重的眼鏡，要想除去它可是很難的，及早的做好保健工作 才是ABC的方法。

要做好眼睛的保護工作，下列幾項可以預(yù)防近視：
一.少看電視，每看三十分鐘，就要休息十分鐘，與電視的距離要保持四公尺以上。
二.看書、寫字時，光線要充足、坐姿要正確，并且眼睛和書本要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
三.適度的運動和充足的營養(yǎng)，可以多吃小魚干、胡蘿卜、青江菜等對眼睛都有幫助。

眼睛是我們的“靈魂之窗”，要好好的保護眼睛，才能看盡天下美景，增進知識、陶冶性情。當(dāng)我們遊山玩水時需要它、吃飯穿衣洗臉需要它，缺少它還真不方便呢！保有健康的身體，時時做好各種眼睛的保護工作，將永遠(yuǎn)都能有一雙美好的眼睛。@

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