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警惕兒童的“甜食綜合癥”

發(fā)布時間: 2015-12-24 19:29      來源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點擊數(shù):
小兒為什么會得"甜食綜合癥"呢?這是因為,孩子生來愛吃甜的東西,加上生活水平的提稿和一些家長的寵愛,致使孩子每天攝入很多糖分。當(dāng)然,糖是人體必不可少的養(yǎng)料,它參與構(gòu)成身體的組織,并通過代謝提供能量。但吃糖太多,會產(chǎn)生不良的作用,如引起肥胖癥、誘發(fā)糖尿病、促使齲齒發(fā)生……這已為許多人所熟知,但兒童吃

  小兒為什么會得"甜食綜合癥"呢?這是因為,孩子生來愛吃甜的東西,加上生活水平的提稿和一些家長的寵愛,致使孩子每天攝入很多糖分。當(dāng)然,糖是人體必不可少的養(yǎng)料,它參與構(gòu)成身體的組織,并通過代謝提供能量。但吃糖太多,會產(chǎn)生不良的作用,如引起肥胖癥、誘發(fā)糖尿病、促使齲齒發(fā)生……這已為許多人所熟知,但兒童吃糖過多,還會影響神經(jīng)活動和智力發(fā)育,對于這一點不少人尚不了解。

  我們平常所吃的糖是庶糖,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖進行氧化,成為二氧化碳和水,同時釋放出能量。葡萄糖的氧化反應(yīng)需要含有維生素B1的酶來催化。如果長期吃進過量的食糖,機體就加速糖的氧化,消耗大量的維生素B1,使它供不應(yīng)求。而人體內(nèi)是不能自身合成維生素B1的,全靠從食物中吸收,由于大量吃甜食,影響食欲,造成維生素B1的食物供應(yīng)不足,ABC終影響葡萄糖的氧化,產(chǎn)生較多的氧化不全的中產(chǎn)物,如責(zé)酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物,這類物質(zhì)在腦組織中蓄積,就會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動,發(fā)生精神煩躁,引起"甜食綜合癥"。

  預(yù)防"甜食綜合癥",要從嬰幼兒抓起。要適時控制孩子吃糖,不能讓孩子養(yǎng)成偏愛甜食的習(xí)慣。做到吃飯前后、睡前不吃甜食,每天進食糖量不超過每千克體重0.5克糖。平時應(yīng)多吃一些富含維生素B1的食物,如糙米、豆類、蘋果、動物肝臟、瘦肉之類。

  如果孩子已患了"甜食綜合征",也不要過于緊張,只要控制甜食量,癥狀便能很快消失,對孩子今后的智力和身體發(fā)育不會留下ABC性的影響。
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