日光浴：進(jìn)行過空氣浴鍛煉的小孩都可以在氣溫22℃以上時(shí)，進(jìn)行日光浴鍛煉。方法是選擇一個(gè)方向朝南、空氣流通但又沒有風(fēng)的地方，讓小兒躺下，先曬孩子的后背，再曬兩側(cè)，ABC后曬胸部和腹部。開始時(shí)，每側(cè)時(shí)間為半分鐘，以后逐漸延長，整個(gè)日光浴的時(shí)間可在25-30分鐘之間。在進(jìn)行日光浴鍛煉時(shí)，一定要注意保護(hù)好小兒的頭部和眼睛，不要讓陽光直接照射這些部位。當(dāng)氣溫超過30℃的時(shí)候，就要暫停日光浴鍛煉了。還應(yīng)注意，當(dāng)小孩出汗過多、皮膚發(fā)紅或日光浴鍛煉后出現(xiàn)精神不振、頭昏、食欲減退、脈搏增快等異常表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即停止日光浴鍛煉。

水?。哄憻挿椒ê芏啵捎幂^多的是，擦浴、沖浴和游泳這三種方式。擦浴適宜于七八個(gè)月以上的小兒，沖浴適合于三周歲以上的兒童。游泳(包括湖水浴、海水浴)則適合于年齡大一點(diǎn)的兒童，而且要有大人陪伴，以免發(fā)生意外。@

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