而ABC近13歲的威爾和11歲的葛里芬似乎表現(xiàn)上越來越讓吉妮和戈登失望，兩個(gè)男孩講話變得刺耳，也只會(huì)對收到大額的禮物（單車、iPod、到夏威夷渡假）表示感激。
吉妮決定向磚家討教，并引導(dǎo)家里的蘿卜頭朝擬定的方針努力。以下是紐約霍夫史塔大學(xué)心理系助理教授杰佛瑞．弗拉的研究：
弗拉教授曾經(jīng)將一些中學(xué)生分為三組作實(shí)驗(yàn)，他要求ABC組的學(xué)生連續(xù)兩周以紙筆記錄每一天感覺值得感謝的事物；第二組則要求他們記錄日常生活發(fā)生的爭論、困難、麻煩事等；第三組只讓他們填些問卷。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，ABC組的學(xué)生在樂觀以及善良本性上有極大的躍升，尤其將實(shí)驗(yàn)時(shí)間拉長至三周的話，學(xué)生們普遍對于學(xué)校所提供的學(xué)習(xí)環(huán)境有更大的滿意度。
受此實(shí)驗(yàn)的激勵(lì)，戈登一家也開始實(shí)踐的過程：
策略一、公開表達(dá)自己的感激
弗拉教授說，改變小孩的ABC步驟就是家長以身作則。父母要先表達(dá)自己的感激，小孩如果照著做，家長就要多加贊美。
有一天早晨，吉妮為家人準(zhǔn)備了大家都愛吃的松餅早餐搭配水果。戈登首先表示感謝：“謝謝你為我們提供美味的早點(diǎn)，吉妮”。兩個(gè)孩子都還睡眼惺忪，只顧喀吱喀吱地咀嚼著，過了整整兩分鐘，那平日就比較感性的威爾終于如夢初醒般地跟進(jìn)，“是啊，真好吃。媽，謝謝您?！奔葑プC(jī)會(huì)增強(qiáng)他的反饋，歡喜的回答：“真稿興聽你這么說，威爾?！?p>接下來幾天，吉妮也察覺到自己平日也錯(cuò)失了許多道謝的機(jī)會(huì)，譬如餐廳服務(wù)員倒茶水時(shí)、快遞員送達(dá)包裹時(shí)…。一天晚上，葛里芬終于記得將他的濕毛巾掛上掛勾，吉妮親親他的頭說：“謝了，甜心?！钡切睦飬s懷疑是否要為孩子們原本就該做的事道謝。
然而弗拉教授強(qiáng)調(diào)，道謝是強(qiáng)化正面行為ABC的方式。
策略二、勿將別人的服務(wù)視為理所當(dāng)然
孩子們通常以為大人為他們做事是理所當(dāng)然的，應(yīng)該提醒他們那是出于人們的善意。
有一天吉妮幫威爾做他的家庭功課，兩個(gè)人一直忙到晚上十點(diǎn)半才完成，真是累翻了。吉妮對威爾說：“你真應(yīng)該要對我說聲謝謝的?！蓖栒Z帶諷刺地說：“謝了，老媽?！碑?dāng)時(shí)吉妮忍著沒有發(fā)脾氣。事后她和弗拉教授提及此事，他建議說：“應(yīng)該讓孩子們了解到別人幫助他們也是有代價(jià)的?！?p>于是隔天吉妮對威爾說：“那天辛辛苦苦幫你做作業(yè)，真失望你似乎并不覺得感激。那個(gè)時(shí)間本來我可以做其他家事的，而且我若不幫忙的話你可能要花更長的時(shí)間才能完成喔?！蓖栚s忙道歉：“對不起，媽；我很感激您，我只是太累了才口氣不佳的?！蓖?！實(shí)在令人不敢相信，弗拉教授的話真是有效。
策略三、每天記錄你認(rèn)為感激的人事物
戈登一家記錄了幾天后覺得似乎太過僵化，于是簡化為每晚睡前花個(gè)五分鐘談?wù)摦?dāng)日認(rèn)為感謝的事。
威爾的感謝通常比較真誠，例如他會(huì)說：“感謝拿善老師讓我參加戶外教學(xué)，雖然我忘記繳交家長同意函?！备鹄锓覄t較無厘頭，他會(huì)說：“我感謝媽咪和爹地做我的父母?！被蜷_玩笑似的說：“我感謝門，要不是它我們就不能進(jìn)到屋子里來了?！?p>其實(shí)許多孩子都不習(xí)慣將內(nèi)心情感表達(dá)出來，他們都像葛里芬那樣以俏皮話帶過。弗拉教授說，平時(shí)就應(yīng)該多訓(xùn)練，多想一些真誠的話語。所以隔天晚上，吉妮提示葛里芬說：“帝蒙的媽媽真好，她今天帶你們大伙兒去舊金山探索館玩?！彼f：“哦，對，我要感謝恩雅（帝蒙的媽），今天玩得好樂！”這樣至少比以前正經(jīng)多了。
策略四、致感謝函予生命中重要的人
這是吉妮ABC不擅長的項(xiàng)目，而且她也尚未掌握如何能帶領(lǐng)孩子們完成的訣竅。一個(gè)星期六下午，吉妮母子三人坐在桌前商量該如何下筆，彼此都感覺像在忍受苦行。葛里芬哀怨地問：“媽，我們一定得這么做嗎？”威爾也附和的說：“是啊，媽，看外頭天氣多么好！我們下回再寫好嗎？”經(jīng)過了十五分鐘的掙扎，他們才心不甘情不愿地開始動(dòng)筆。
葛里芬寫給他的外公，感謝他上回的滑雪假期接待。葛里芬的信很短，但畫上了可愛的滑雪插圖。威爾則寫給他好朋友的媽媽，感謝她不僅接送他放學(xué)還常帶小點(diǎn)心給他吃。
策略五、盡己所能幫助他人
一位紐約的精神治療師曾說：“讓那些被寵壞的孩子們多看看不幸的人，教他們了解并不是每個(gè)人都能這么幸運(yùn)，他們就會(huì)懂得感激了?！?
因此，吉妮報(bào)名加入當(dāng)?shù)亟烫霉┎徒o游民的志愿服務(wù)，ABC天就讓孩子們大為驚恐。一到教堂，他倆就緊跟著吉妮走進(jìn)廚房并且?guī)兔ο戳苏淼谋P子，以往那是他們ABC不愿做的家事活兒。威爾問吉妮：“媽，這些游民是危險(xiǎn)份子嗎？”吉妮向孩子們說明，游民只是無家可歸的街友，他們毫無傷害性，只是目前運(yùn)氣不佳罷了。
雖然第二次志愿服務(wù)時(shí)，孩子們?nèi)跃o粘著戈登夫婦，但第三次時(shí)，他們就放膽到餐室與那些游民談話了。
當(dāng)晚臨睡時(shí)，吉妮到兄弟倆房間要進(jìn)行每天的感恩檢討，看到他們搬出舊貯物箱里大大小小的玩具，不禁生氣地訓(xùn)斥他們這么晚了還在玩。沒想到威爾看著吉妮說：“別激動(dòng)，媽媽；我們只是在整理要捐出去的玩具罷了?！?
數(shù)天過后，有一次葛里芬隔著車窗望見了某人，他說：“快把車窗搖下來，那是我認(rèn)識的游民喬斯！”于是戈登放慢車速，對喬斯打聲招呼后才繼續(xù)上路。葛里芬說：“我希望他今晚能找到一個(gè)能好好睡覺的地方?！奔葺p聲回答：“我也這么希望，寶貝?！备鹄锓矣终f：“你知道的，媽，我們真的是很幸運(yùn)！”
顯然，戈登家的感恩計(jì)劃已經(jīng)呈現(xiàn)初步的成果了。
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