你是否喜歡自己?
你是否認(rèn)為自己是一個(gè)不錯(cuò)的人?
你是否認(rèn)為自己值得別人喜歡?
你是否認(rèn)為自己有權(quán)得到快樂?…
這種自我評(píng)估的結(jié)果與否對(duì)一個(gè)人的心理健康至關(guān)重要,也是自信、樂觀、開朗等積極人生態(tài)度的基礎(chǔ)。很簡(jiǎn)單的說,一個(gè)連自己都不喜歡的人怎么會(huì)去喜歡別人,喜歡周圍的世界呢?
幼兒時(shí)期則是自我評(píng)估的萌芽和發(fā)展時(shí)期,積極正面的鼓勵(lì),安全溫暖的家庭和社會(huì)環(huán)境有助于幼兒形成稿自我評(píng)估,反之則會(huì)導(dǎo)致低自我評(píng)估。
自我評(píng)估稿的孩子比較善于自己解決問題,喜歡與外界交流和參加小組活動(dòng),遵守游戲規(guī)則,自信快樂。自我評(píng)估低的孩子不愿意嘗試新事物,會(huì)經(jīng)常說一些消極的話,如“我不行”,“我太笨了”,“我又錯(cuò)了”等,輕易的放棄努力的機(jī)會(huì)而等待別人的幫助,很容易失望,情緒不穩(wěn)定。
曾經(jīng)見過一個(gè)這樣的女孩子,行為富于侵略性,情緒總是處于不穩(wěn)定狀態(tài),一會(huì)兒大哭,一會(huì)兒大笑,時(shí)而憤怒,時(shí)而失望,更換玩具頻繁,注意力時(shí)間很短。非常的不快樂,給父母和老師都帶來了很大的壓力。經(jīng)過分析,我們幾個(gè)老師認(rèn)為她主要的問題就是低自我評(píng)估。長(zhǎng)期的負(fù)面評(píng)價(jià)使她對(duì)一切都呈敵對(duì)狀態(tài),而這種敵對(duì)狀態(tài)又導(dǎo)致的對(duì)她的負(fù)面評(píng)價(jià),惡性循環(huán)使其自我評(píng)估值較低。
提稿孩子自我評(píng)估的幾種策略
1.用各種方式輸送給孩子多方面正面積極的信息,如“你對(duì)我們很重要”“你很可愛”“我們喜歡你”“你真了不起”等,如懸掛孩子的照片,證書;選擇適合孩子年齡與性別的衣著;大量適當(dāng)正面的贊美;對(duì)孩子行為及時(shí)準(zhǔn)確的反饋;提供給孩子多種多樣的人生經(jīng)歷等等。
2.自已做一個(gè)正面積極的榜樣。首先提稿自己的自我評(píng)估,做孩子的好榜樣。
3.給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫暖,安全的家庭和學(xué)習(xí)環(huán)境。父母離異或家庭暴力對(duì)孩子的自我評(píng)估有很大影響,孩子有時(shí)會(huì)覺得因?yàn)樽约旱脑蚨尭改覆婚_心,從而責(zé)備自己。
4.給孩子足夠的關(guān)注時(shí)間和愛以滿足孩子的情感需求。@*
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