這些在生氣和挫折時(shí)常見(jiàn)的措辭，都是以“你”為開(kāi)頭的陳述：若不是以“你”這個(gè)字為開(kāi)頭，就是藉由侮辱你的孩子，讓他知道他讓你感到多沮喪來(lái)暗示。相反的，你可以用以“我”為開(kāi)頭的陳述方式，它能更有效的指出重點(diǎn)，又不會(huì)傷害到孩子的自尊。
一個(gè)以“我”為開(kāi)頭陳述的句子，是從說(shuō)出你的感覺(jué)或你觀察到的事情開(kāi)始。當(dāng)你生氣的時(shí)候，ABC說(shuō)（或甚至大叫著說(shuō)）：“我很生氣”，而不是“你很壞”。 舉例來(lái)說(shuō)，不要說(shuō)：“你是豬?。∶看味及岩路?。你以為錢會(huì)從天上掉下來(lái)嗎？”你可以說(shuō)：“我很生氣，你把你的新衣服弄破了?！?
說(shuō)出你的感覺(jué)，而不要指責(zé)孩子的個(gè)性：“我現(xiàn)在需要安靜”；“我很氣你違反了我們的規(guī)則”和“當(dāng)你罵我的時(shí)候，我不想聽(tīng)”。這些都是有效的“我”的陳述。我們用在孩子身上的句子和標(biāo)簽，有時(shí)候會(huì)跟著他們一生，而且，通常會(huì)一代跟著一代。我們可以留給我們的孩子比較好的東西，而不是這些傷害的話語(yǔ)。
我時(shí)常會(huì)提醒父母，愛(ài)麗絲．吉納特博士（Dr. Alice Ginott）常說(shuō)的話：“在我們肺部的東西，不應(yīng)該每次都跑到我們的舌頭上?！?
轉(zhuǎn)載自: 新手父母《100個(gè)教養(yǎng)杰出孩子的秘訣》@
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