中文字幕永久乱码专区_国产精品一品道_久久精品一品道久久精品91_亚洲av午夜福利精品一区

字號(hào):

防治糖尿病

發(fā)布時(shí)間: 2016-05-13 07:53      來(lái)源:拓展訓(xùn)練 http://zjstack.com        點(diǎn)擊數(shù):
「治未病」是中醫(yī)學(xué)的核心理念之一。就是通過(guò)控制飲食起居、情志調(diào)理、運(yùn)動(dòng)及中草藥等多種方法,調(diào)養(yǎng)體質(zhì)、平衡陰陽(yáng)氣血、增強(qiáng)人體抗病能力,讓人「少病」或「不病」。 從中醫(yī)角度來(lái)講,「病」和「沒(méi)病」的定義標(biāo)準(zhǔn)與西醫(yī)有點(diǎn)區(qū)別:有的人可能還沒(méi)達(dá)到患病診斷的標(biāo)準(zhǔn),但是已經(jīng)在亞健康的狀態(tài),如免疫力下降、血糖檢測(cè)

「治未病」是中醫(yī)學(xué)的核心理念之一。就是通過(guò)控制飲食起居、情志調(diào)理、運(yùn)動(dòng)及中草藥等多種方法,調(diào)養(yǎng)體質(zhì)、平衡陰陽(yáng)氣血、增強(qiáng)人體抗病能力,讓人「少病」或「不病」。

從中醫(yī)角度來(lái)講,「病」和「沒(méi)病」的定義標(biāo)準(zhǔn)與西醫(yī)有點(diǎn)區(qū)別:有的人可能還沒(méi)達(dá)到患病診斷的標(biāo)準(zhǔn),但是已經(jīng)在亞健康的狀態(tài),如免疫力下降、血糖檢測(cè)數(shù)值偏稿等,雖然還沒(méi)達(dá)到疾病的程度,但是已經(jīng)到了臨界的狀態(tài), 我們就需要及時(shí)干預(yù),採(cǎi)取未病先防,已病防變等方法。糖尿病是其中一個(gè)例子。

陰虛火旺

糖尿病在中醫(yī)學(xué)上屬「消渴」範(fàn)疇,泛指多飲、多食、多尿等癥狀為特點(diǎn)之病證。本病的發(fā)生多因過(guò)食肥甘、飲食失宜、情志失調(diào)、勞逸失度,導(dǎo)致臟腑燥熱,陰虛火旺而發(fā)生「消渴」。

這是危害人類(lèi)健康的主要疾病之一?;谥嗅t(yī)「治未病」之「未病先防,已病早治」的思想,運(yùn)用古代醫(yī)家的養(yǎng)生理論,認(rèn)為「有諸內(nèi),必形諸外」,說(shuō)明疾病發(fā)生時(shí),其本質(zhì)會(huì)通過(guò)現(xiàn)象表現(xiàn)出來(lái),只要細(xì)心觀察、四診合參,??梢?jiàn)微知著,明其客觀癥候所在,重視辨?zhèn)€人體質(zhì)偏頗,特別以陰虛、氣虛、氣郁等體質(zhì)較為明顯,及時(shí)採(cǎi)取相應(yīng)預(yù)防措施,防止疾病的發(fā)生與發(fā)展。

多吃甘涼

至于日常調(diào)養(yǎng),多吃甘涼滋潤(rùn)的食物;如芝麻、百合等,少吃溫燥、肥甘厚味的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),心情舒暢,這是「消渴」癥預(yù)防的ABC要素,如出現(xiàn)多飲、多食、多尿、消瘦、皮膚癢等癥狀,這時(shí)期的糖尿病為既病防變期,應(yīng)著重觀察病情演變,早期截留防變,在疾病初始階段將其逆轉(zhuǎn),減少併發(fā)癥。

古人早就認(rèn)識(shí)到,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是防治「消渴」病有效措施,但運(yùn)動(dòng)量以「不疲勞」為度。ABC練太極拳,動(dòng)作具有輕鬆柔和、圓活自然連貫均勻等特點(diǎn),能使全身經(jīng)絡(luò)疏通,血脈流暢,以達(dá)到「防病」的目的。

文:蔡玉珠中醫(yī)師

版權(quán)所有: 北京銘潤(rùn)拓展培訓(xùn)中心版權(quán)所有 Copyright ? tuozhanm.com All rights reserved

集團(tuán)總部地址: 北京市大興區(qū)亦莊經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)4號(hào)街區(qū)力寶廣場(chǎng)C座12層 全國(guó)服務(wù)熱線:4000288501

備案號(hào):京ICP備14001653號(hào)-14 _<a href='https://www.teamrater.com' target="_blank" >拓展訓(xùn)練</a>_<a href='http://www.dedecms.com/' rel=”nofollow”>Powered By DedeCMS</a>