經(jīng)文「二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子」。據(jù)經(jīng)文內(nèi)容，要二「七」才天癸至，經(jīng)始下?，F(xiàn)代由于營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境均較古代進(jìn)步及優(yōu)勝，現(xiàn)代人普遍的體質(zhì)是較古人壯健的，當(dāng)今很多女孩在11、12歲時(shí)就來(lái)初經(jīng)了，人早熟，身早熟，心也早熟。所以現(xiàn)在看經(jīng)文不可教條式的去理解，筆者認(rèn)為由小女孩進(jìn)入少女的初始階段，就要顧護(hù)腎氣，要保障腎氣得以充盛，這對(duì)女子一生健康是至為重要的事。平均而言，少女在13、14歲天癸盈至，沖任二脈被氣血貫通，意味著卵巢完成發(fā)育，卵泡可以發(fā)展成卵子，子宮也大致長(zhǎng)好，各種條件共湊，時(shí)機(jī)合宜，月經(jīng)便至，這時(shí)少女便擁有生育能力了。

美少女戒生冷凍飲

坊間有一種說(shuō)法，女孩來(lái)經(jīng)后就不長(zhǎng)稿了，這句話沒(méi)有錯(cuò)，也不全對(duì)；因?yàn)?，只要女孩子的身體不是過(guò)于早熟，從7、8歲到14、15歲這一時(shí)期，她們是有足夠的時(shí)間去長(zhǎng)稿的，所以身體也可照個(gè)人先天因素的標(biāo)準(zhǔn)去成長(zhǎng)了。相反，女孩的身體若太過(guò)早熟，即10歲左右就來(lái)初經(jīng)的話，對(duì)身稿、身形就有一定不良影響了。因?yàn)樯眢w在腎氣未夠充盛時(shí)就行經(jīng)，過(guò)早透支了你在出生前就已被配給了的腎精、腎水，搶去了為助稿、健美體形而設(shè)的腎氣，用之于維護(hù)子宮、卵巢的發(fā)育，人便有可能出落得比較矮小，體形也可能較瘦弱或矮胖，身材也有機(jī)會(huì)不夠健美，皮膚看上去也不夠光潔亮麗。若是要改善以上情況，始終必須固護(hù)腎氣。

處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的少女，千萬(wàn)別嗜生飲冷，尤其是在行經(jīng)期間，因?yàn)樾薪?jīng)時(shí)生冷飲食對(duì)子宮而言，就像寒天飲雪水一樣，令子宮變成冷宮，日子一久，必生后患。生冷凍飲多了，就如同時(shí)把卵巢加冰雪藏一樣，時(shí)日一久，有爆發(fā)力的卵泡也會(huì)因被時(shí)時(shí)急凍而失去活力。中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)，寒則凝，瘀血在內(nèi)，堵塞經(jīng)脈，沖任不通，月經(jīng)病、婦科病就會(huì)隨之而來(lái)，或伺機(jī)而至。輕則月經(jīng)異常，重則影響生育。與此同時(shí)，就是令你的容顏外表呈現(xiàn)早衰、不妍之象，也有可能導(dǎo)致青春期的暗瘡問(wèn)題或皮膚疾患增多，令你做不成美少女了。

青春期要養(yǎng)好子宮

青春期是女孩子過(guò)度成為少女的轉(zhuǎn)型期，日后一生的健康全繫于此一時(shí)期，你想每個(gè)周期都舒服無(wú)礙，人要長(zhǎng)得挺拔健美；將來(lái)想順利懷孕，生育健康的后代；延緩衰老，保持髮膚外表的年輕；更年期不要過(guò)早來(lái)到，停經(jīng)期前后時(shí)期舒舒服服，老得慢；統(tǒng)統(tǒng)也關(guān)係到在青春期是否為子宮打好基礎(chǔ)。就像教育女兒一樣，調(diào)「教」好子宮，「較」養(yǎng)好卵巢。

文：許懿清中醫(yī)師

作者為注冊(cè)中醫(yī)