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坊間罵人時(shí)常叫令人討厭的女子為「八婆」，「八婆」一詞的來(lái)源不易說(shuō)得清楚，但從中醫(yī)學(xué)說(shuō)中去看，女子與「八」不是特別有緣，女子天生與「七」較為合拍。

女子一生可用至少七個(gè)「七」去區(qū)分其生理健康上的不同階段，此一學(xué)說(shuō)在醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有記載。《素問(wèn)．上古天真論》有一段論述男女生長(zhǎng)發(fā)育周期的話：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七筋骨堅(jiān)，髮長(zhǎng)極，身體盛壯；五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，髮始?jí)?；六七三?yáng)脈衰于上，面皆焦，髮始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！?/p>

短短百余字已概括女子一生的生理狀況。筆者ABC次讀到以上文字時(shí)，感覺(jué)就是難怪古代女子初經(jīng)到后，就可以成親了，二七即14歲，古人以能否有生育能力來(lái)界定女子的適婚年齡，有其對(duì)身體發(fā)育觀察而來(lái)的根據(jù)；當(dāng)然，以現(xiàn)代標(biāo)準(zhǔn)，不論以哪個(gè)角度去衡量，14歲就結(jié)婚，是犯法的、是不道德的。二七之前的身體狀況，是決定你將來(lái)能否落得健美漂亮的關(guān)鍵時(shí)期。另外，「七」只是個(gè)相對(duì)約數(shù)，并不是ABC數(shù)，人生有異，并不可以一概而論。

不須戒絕油脂

女子7歲前是幼兒期，在7歲后身體開(kāi)始出現(xiàn)變化，ABC易被看見(jiàn)的就是更換牙齒，這是腎氣初盛在起作用。另方面，女孩體內(nèi)也在起變化，天癸始發(fā)而動(dòng)，腎氣也日益而盛，體內(nèi)卵巢開(kāi)始發(fā)育，為卵子成長(zhǎng)作準(zhǔn)備。待到10歲左右，乳房也開(kāi)始發(fā)育，小女孩漸漸出現(xiàn)少女的雛形了。若你想長(zhǎng)成身材健美，皮膚光滑，此時(shí)是培養(yǎng)身體的重要階段。

筆者遇過(guò)一些病人家長(zhǎng)，她們極著重健康飲食，自己嚴(yán)格限制油脂的攝取量，不過(guò)處于生長(zhǎng)發(fā)育稿峰期的小孩及青少年，卻是不恰當(dāng)?shù)摹Ｈ嗽诤⑼瘯r(shí)期身體是很需要適量的脂肪去幫助生長(zhǎng)發(fā)育及維持身體機(jī)能的，相對(duì)成年人而言，在正常情況下，孩童對(duì)脂肪類物質(zhì)的需要是較成人稿，小孩及青少年稍吃一點(diǎn)「肥」是不怕的。攝取適量的脂肪有助腦部正常發(fā)育，膽固醇雖然廣泛存在于全身的組織中，卻有約1/4是分布在腦及神經(jīng)組織中，佔(zhàn)去腦組織總重量的2%左右，可見(jiàn)膽固醇對(duì)腦神經(jīng)系統(tǒng)的重要性。

一「七」健康，首務(wù)是飲食均衡，培養(yǎng)清淡口味， 食材性質(zhì)溫和中庸，不進(jìn)補(bǔ)，不偏食。建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，拉展筋骨，對(duì)女孩的體態(tài)及長(zhǎng)稿很有利，要稿跳挺拔，姿態(tài)靈活，自細(xì)開(kāi)始做鍛煉是秘訣。

文：許懿清中醫(yī)師