子宮冷如雪柜，你會老得快。子宮是孕育之房，生殖之地，關(guān)衰老什么事呢？生育及女科問題雖不在本文討論範(fàn)圍之內(nèi)，但在中醫(yī)的整體觀念之下，身體的一切問題都與每個臟腑、部位皆有關(guān)聯(lián)，決不可單獨衡量。

子宮冷不單止令你難懷孕，也許還會出現(xiàn)各種各樣的婦科問題，更可令外表衰老得較正?？?。此話怎講？宮冷者，月經(jīng)不會太順；宮冷者，身體必有不適。經(jīng)不順，體不適，人不會很暢快，精神、健康也不會很好，有限的身體內(nèi)在資源何來有余裕去顧及外表上ABC顯眼，但對身體來說較為次要的髮膚呢？

子宮冷怎樣形成？

飲食、生活習(xí)慣，先天體質(zhì)均是引致子宮冷的成因。飲食，港人飲食很西化，也習(xí)慣快餐，喜歡喝冰水凍飲，都怕肥、怕胖、怕澱粉質(zhì)。筆者的病人之中就有很多女士的早餐是蘋果一個，午飯是蔬菜沙律一份或乳酪一杯。至于晚餐，看看是外出用膳還是在家吃，外出用膳的，有可能吃刺身或壽司，夏天來了也愛吃冷麵。以中醫(yī)角度看，這種表面看似很健康的飲食，長期堅持的話，身體是受不了的，攝入的熱量不夠，氣血生化之源也就不足，可能你會變瘦了，但身體能健康嗎？主要臟腑的功能會維持得好嗎？遑論較五臟六腑次要的子宮呢。

行經(jīng)時仍堅持穿短裙、熱褲，穿比堅尼內(nèi)褲，愛穿低腰褲，不為小腹保暖；因現(xiàn)代生理衞生用品方便，所以可以在生理期游泳、浸浴，穿bra 做瑜伽及gym。子宮會沉默地接受這些漸進(jìn)式、累積式的傷害。其實你這樣做的時候已經(jīng)不知不覺地在加快了自己的衰老速度。

保護子宮抗衰老

子宮內(nèi)有寒氣，輕則會有經(jīng)痛不適，重則可以造成不孕。筆者知道更多女士ABC怕的是老，人人都希望長歲數(shù)，不顯老，但子宮內(nèi)寒氣聚得多，積得久時，一定會影響了血的運行，從而也使到氣機受阻，經(jīng)絡(luò)亦會有一定阻滯，當(dāng)氣血之精華不能上榮于面時，老相便顯露出來了。所以請善用你的天然周期來為防老做好準(zhǔn)備，養(yǎng)兒防老無指望，養(yǎng)宮防衰有希望。趁經(jīng)期來時保護好子宮，可以老得慢。

吳茱萸5錢（搗碎），用小布袋或紗袋袋好，放入微波爐中以中火加熱2分鐘；取出，測試袋溫，在皮膚可接受的溫度下，每晚睡前敷在肚臍下3吋之處，以內(nèi)褲固定好就行。可在行經(jīng)ABC天開始做，每晚一次，至經(jīng)期乾凈止。

若是寒證經(jīng)痛患者， 可在經(jīng)期前數(shù)天開始敷肚。也有改善經(jīng)行腹痛的功效。

文：許懿清中醫(yī)師

作者為注冊中醫(yī)