踏入正月，又是飲宴「旺季」，但飲宴過后，難免會有「飽飽滯滯」的感覺，嚴重的話更會持續(xù)好幾天，好不掃興。

提起腸胃不適，相信大部分讀者都經歷過，其徵狀不外乎作嘔作悶、食欲不振、胃氣脹痛等。就臨床觀察，ABC常見腸胃不適的原因共有四類，包括：1.飲食過量：如進食份量太多，超出胃部消化負荷，便會造成胃脹；2.食物過于油膩：進食過多的油脂會減慢胃部蠕動速度，延遲了食物進入十二指腸的時間，食物滯留胃部，繼而產生胃氣不適；3.進食未熟透的食物：半生熟的食物容易帶有細菌和病毒，導致腸胃炎，如吃火鍋時未煮熟食材便進食；4.飲酒過量：飲用過量酒精會刺激胃部，可致嘔吐胃部發(fā)炎，嚴重嘔吐更會可能導致黏膜破損而引發(fā)胃出血。

一般而言飽脹的感覺可在2至3天內消退；若不適情況持續(xù)1星期或以上，切勿置諸不理，因為病徵不但會影響我們的生活質素，更可能反映腸胃系統背后的一些問題。值得一提的是，腸胃功能較弱的人士更容易遇上腸胃不適的問題，例如曾進行膽囊或胃部切割手術人士、胃酸倒流患者等，一旦在節(jié)日期間進食過量，出現腸胃不適，便應及早求診，用藥治理。

我們會建議患者接受詳細檢查，先撇除胃癌、食道癌、胃潰瘍等嚴重疾病的可能性。若發(fā)現病徵的主因是消化不良，醫(yī)生或會安排進行藥物治療，紓緩腸胃不適的情況，例如服用「多潘立酮」，促進胃部蠕動，幫助消化。醫(yī)生或會處方「制酸劑」，以即時中和胃酸；而「質子泵抑制劑」則更有效抑制胃酸分泌，紓緩胃部不適。

在大時大節(jié)當中，即使美食當前，大家亦要保持均衡飲食。吃過豐富大餐過后，往后數天便以清淡菜式為主，讓腸胃有足夠時間消化休息。至于經常要交際應酬的人士，可能被迫需要一天多餐，但亦可做到「少吃多餐」，并盡量避免飲大量酒精，以減低胃部負荷。

文：李達榮醫(yī)生

作者為腸胃肝臟科磚科醫(yī)生

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