近日我的診所有多位病人到來(lái)，都是為同一個(gè)原因求診：媽媽手。媽媽手又稱(chēng)De Quervain's disease，是由一名瑞士外科醫(yī)生首先詳述此癥，故以其名來(lái)命名，醫(yī)學(xué)名詞為「狹窄性腱鞘炎」（stenosing tenosynovitis）， 此病常見(jiàn)于三十至五十歲女性，由于拇指及手腕用力不當(dāng)，或是重複性勞損，手腕過(guò)分屈曲等原因，引致手腕及拇指肌腱長(zhǎng)時(shí)間磨擦發(fā)炎，形成此癥。當(dāng)然，媽媽手并非媽媽們的磚利，假如日常的生活習(xí)慣或工作需要以致有上述的不正確姿勢(shì)，亦會(huì)有機(jī)會(huì)罹患本癥。

媽媽們?nèi)粘５膭?dòng)作大多包括用手腕前臂位置抱嬰孩，或用虎口位置支撐嬰兒腋下作扶抱，或扶著下巴掃風(fēng)等等， 全都會(huì)加重對(duì)手腕及拇指的負(fù)荷。尤其是新手媽媽?zhuān)瑢?duì)用力方法未能掌握，又擔(dān)心初生嬰兒太脆弱，所以更容易弄傷自己。

縱觀以上原因，故女性發(fā)病率是男性六倍以上，以致一眾媽媽成為稿危族群。不論是全時(shí)間媽媽或在職媽媽?zhuān)龅酱税Y都覺(jué)得苦不堪言，除痛楚及對(duì)日常生活影響外，兒女在需要母親時(shí)卻不能抱在懷中安慰，這份無(wú)奈及難過(guò)實(shí)不足為外人道。

當(dāng)遇到這類(lèi)患者時(shí)，物理治療師會(huì)為他們制訂治療方案，包括消炎減痛，加速患處復(fù)原，避免重複受傷及改善姿勢(shì)。治療方法包括冷熱敷、超聲波治療、電療，手力治療如按摩及復(fù)位等。

另外會(huì)教病人避免過(guò)度運(yùn)用拇指，做家務(wù)、工作及抱嬰兒時(shí)姿勢(shì)要正確，避免集中力度于拇指及手腕位置，及手腕過(guò)度向尾指擺動(dòng)。如情況嚴(yán)重， 更會(huì)用護(hù)托保護(hù)患處減少拇指運(yùn)用，達(dá)到讓受傷肌腱休息的效果，加速?gòu)?fù)原。

媽媽手之所以「手尾長(zhǎng)」，主要是患者們大多有痛在身，都不會(huì)休息，繼續(xù)進(jìn)行令傷勢(shì)惡化的動(dòng)作如抱BB、餵奶、做家務(wù)……就讓我們?cè)谂R近母親節(jié)的時(shí)候，向天下間所有偉大的母親致敬吧。

作者為注冊(cè)物理治療師