張師長教師，57歲，尿頻不順暢3個月，求診時小腹以下脹滿，夜尿每晚3至4次，每次小便也是斷斷續(xù)續(xù)，要分幾回才凈，比來兩周更呈現(xiàn)陽痿的題目。

超聲波查抄陳述顯示，他前列腺增年夜至5.3 x 4 x 3.8厘米，西醫(yī)診斷為「良性前列腺增生癥」，又稱為前列腺肥年夜。按照統(tǒng)計，50至70歲的男性中，跨越60%以上都遭到前列腺肥年夜題目困擾。

「良性前北京拓展訓練公司列腺增生癥」相當于中醫(yī)學「精癃」的範疇，指精室肥年夜的泌尿系統(tǒng)疾病。首要癥狀包羅排尿堅苦，尿液潴留，是腎虛的表示，與肺、脾、膀胱有關。中醫(yī)以為，腎與水有關，辦理年夜小二便，肺臟是水之上源，脾負責運化水濕，膀胱則貯存尿液。大哥體弱，久病體虛，禁慾或縱慾，煙酒過量、過食辛辣肥甘之品而發(fā)生痰濕和藹血瘀滯，城市別離引致肺、脾及腎虛，令膀胱氣血運行不順暢，引發(fā)此病。

臨床上，常見有以下證型︰

1、肺熱掉宣型：小便不順暢或點滴欠亨，伴隨口燥咽乾，易咳嗽，胸悶痰多。

2、濕熱下注型：尿頻，量未幾，色偏黃，點滴不順暢，澀痛，乃至閉尿，小腹以下脹滿，年夜便秘結。

3、中氣下陷型：小便不爽，尿掉禁或夜間遺尿，小腹以下墜脹，輕易倦怠，少氣懶言。

4、腎陰虧虛型：小便頻但淋漓不盡，咽乾，頭暈眼花，腰痠膝軟，掉眠多夢。

5、腎陽虛損型：排尿無力，掉禁或遺尿，點滴不盡，面色白而無華，神倦畏寒，腰膝痠軟無力，手足不溫。6、氣滯血瘀型：小便要用力才通或點滴全無，會陰及小腹以下脹痛，偶有尿血。

溫補腎陽

在醫(yī)治上，中醫(yī)先要辨證論治，以補腎為主，統(tǒng)籌肺脾，令水道暢達。除用清熱化濕、補中益氣、溫補腎陽的中藥外，可透過針灸對穴位的刺激，整體調理前列腺及膀胱四周的肌肉與神經，改良膀胱縮短力及陽痿的題目。一般會以任脈的關元、中極、氣海及調度肝、脾、腎的三陰交、足三里及太沖為主穴，再按照分歧的證型配搭其他的穴位。

男士們在平常糊口中，要注重多飲水，不要憋尿，避免膀胱過度充盈。久坐不動或缺少活動城市阻礙前列腺氣血的運行，故泛泛要作恰當?shù)幕顒樱苊馇傲邢俚难苡不?。房事要適度，不要縱慾，也不要禁慾，讓前列腺適度充血，腺液排放自若。慎用壯陽藥，不要胡亂進補，以避免加重患處充血。飲食方面，要戒煙酒、濃茶及辛辣刺激、肥甘美味的食品，以避免引發(fā)下焦?jié)駸?，令小便堅苦，年夜便秘結， 加重局部脹痛的感受。宜多進食蔬菜生果，削減便秘。多吃烹飪過的番茄、黃豆食物、三文魚、沙甸魚、年夜蒜、洋蔥、西蘭花等，能有用預防前列腺增生。

別的，天天可作2至3組的提肛活動。方式是先放鬆身體，再將臀部和年夜腿夾緊，漸漸作深呼吸一次，吸氣時向上提收肛門，仿佛忍年夜小便一樣，然后呼氣時漸漸放鬆，每組可做20至30次，有助改良尿頻、掉禁、便秘及性功能題目。

文：梁寧茵中醫(yī)師

作者為注冊中醫(yī)