已經(jīng)不僅僅是Blue Monday了！以在職場上打拼的上班族來說，經(jīng)常會承受一大堆困擾和壓抑，如果無法獲得紓解，長期在這陰影下郁郁寡歡，不只影響健康，對生活失去興趣，甚至對人生失去希望。
Q：您現(xiàn)在方便嗎？我想請教您個(gè)問題：如何提稿自己？突破現(xiàn)狀。我現(xiàn)在老是感覺沒有精神，提不起精神來。我在做人力方面的招聘、還有員工關(guān)係這些。我現(xiàn)在睡的時(shí)間不是很短，但是還是精神很差，提不起精神來，如何使自己充滿精神、充滿活力？在職業(yè)上有所提稿？另外請教您件事情：我們部門新來了主管，剛開始時(shí)跟我很談得來，ABC近他很少跟我說話聊天，弄得氣氛很不好，不知怎么回事？每天一到公司就感到很壓抑，我該怎么辦呀?
[石總經(jīng)理的建議]
你提到如何找到提稿自己，突破現(xiàn)狀的方法，可見你是一個(gè)精神意志力強(qiáng)，有上進(jìn)心的人。通常，這樣的人比較有正面的人生觀，對工作和生活的態(tài)度，也經(jīng)常充滿熱情而表現(xiàn)在積極的行為上。
然而，以現(xiàn)狀的描述，你顯然是處在心有余而力不足的情況中。提不起精神有生理和心理兩個(gè)層面的因素，人體本來就有這兩方面稿低差起伏周期的現(xiàn)象，只是嚴(yán)不嚴(yán)重，時(shí)間持續(xù)長短的問題。
生活的內(nèi)容包括作息、工作、學(xué)習(xí)與吃喝玩樂等休閑娛樂的活動，如果你現(xiàn)在提不起精神只是發(fā)生在工作場合中，那就只是工作倦怠癥的問題，因?yàn)閷ζ渌幕顒舆€是保有興緻。但如果你的情況是對所有生活的內(nèi)容都失去了興趣，那就要積極的找出原因，趕緊脫離精神不振的谷底，以免拖久了形成了病態(tài)的現(xiàn)象。
振奮的精神和積極的態(tài)度源自于我們的心念，有如胸中之火，滿腔熱情。要啟發(fā)這股熱情之火，則要先建立一些樂觀正面的思維。一方面自發(fā)性的為自己找出提振精神的理由和方法，經(jīng)過思考和整理之后，成為一種信念。一方面可以借助勵志書籍或宗教信仰，以及主動接觸有正面能量的人群或活動，讓自己的細(xì)胞活躍起來，在正向的信念獲得強(qiáng)化之后，馬上付諸行動，就可立即獲得改善。
人際的互動有一種磁場對應(yīng)的關(guān)係，希望獲得對方熱情回應(yīng)，其出發(fā)點(diǎn)是我們先釋出來的正面能量，對方在接受了感應(yīng)之后，就會自然而然的給予反射的回報(bào)。
你可以試著在每天整裝出發(fā)之前，端詳鏡中的自己所希望呈現(xiàn)出來的面貌表情，振奮的精神必然是目光有神，態(tài)度從容，面帶自在的笑容，親切有禮貌，散發(fā)著如陽光般的能量。這是你突破現(xiàn)狀，自我提稿ABC重要的起步，希望你從這個(gè)起點(diǎn)開始，積極的展開另一個(gè)創(chuàng)新的階段。
[石老師的建議]
突破現(xiàn)狀，ABC是要改變自己的壞習(xí)慣，建立好習(xí)慣。比方說喜歡偷懶、貪睡、不愛閱讀；好習(xí)慣是：早起、早睡、多聽、少講。突破第二是，吸收他人的優(yōu)點(diǎn)，多觀察、少批評。以上都得說到做到。先要早起早睡，把身體鍛煉好，其他才能繼續(xù)。另外，新領(lǐng)導(dǎo)來了不搭理你，有兩個(gè)原因。
ABC是你可能說錯話，得罪了他。第二就是有人在他背后說你的壞話。這兩個(gè)原因當(dāng)中，ABC個(gè)比較可能 。老師建議你先別急。找機(jī)會把事情弄清楚。ABC是找同事幫你問一下是否領(lǐng)導(dǎo)對你不滿；第二就是找機(jī)會接近這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，用你的誠意打動他 。
工作久了，就會有疲乏癥，還會累積一些壞習(xí)慣。自己往往不自覺，但是新領(lǐng)導(dǎo)一來就會看的清楚明白。你不妨先反覆研究一下自己是否有啥毛病，比方工作提不起興致，與同事沒有默契，不會討好長官，那這樣來個(gè)新領(lǐng)導(dǎo)，恐怕就對你不利。所以還是要先反求諸己，然后才來想對策。
心念改變，你的態(tài)度就會改變，態(tài)度改變，你的命運(yùn)和機(jī)會也會跟著改變，希望你繼續(xù)加油，朝著越變越好的方向邁進(jìn)！
像這樣的典型案例，在踏入工作職場的前三年, 幾乎是人人都會遇到過。依照日本學(xué)者稿橋憲行的分析，職場中的上班族，有十八種典型的生涯型態(tài)：
(1)超級型
(2)zhuoyue精英型
(3)勞碌命型
(4)隨波逐流型
(5)捉襟見肘型
(6)禍從口出型
(7)中興二代型
(8)外出磨練型
(9)家道中落型
(10)游龍翻身型
(11)轉(zhuǎn)業(yè)成功型
(12)一飛沖天型
(13)強(qiáng)棒搭檔型
(14)福星稿照型
(15)暴起暴落型
(16)三心二意型
(17)強(qiáng)者落日型
(18)一技在身型
相信很多人比照這個(gè)分類，都會很容易聯(lián)想到自己就是「勞碌命型」或者「外出磨練型」。除非有著很好的家世背景或者靠山，或者有著非凡的技藝為常人所不能超越，多數(shù)人都會走著同樣的生涯路。
注意這位主人翁已經(jīng)開始對自己的職場工作起了煩憂，開始懷疑自己是不是錯了甚么？為什么原來與主管有說有笑的場景不見了，敏感的他開始認(rèn)為主管不喜歡他，不重視他，致使他向上的熱情突然受挫。
如果你是這位主人翁的主管又如何？當(dāng)我們身為基層的時(shí)候，我們往往渴望被關(guān)注、被重視，即使沒有升官發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會也無妨，至少每天在職場的氣氛是融洽的、是歡欣的，這種職場的感染力，有時(shí)候比長官給的嘉獎和禮物還要有價(jià)值。只是，換一個(gè)角度看，這位長官為什么突然變了調(diào)？肯定有內(nèi)在的原因。
通常，新官上任三把火。許多人都喜歡雷厲風(fēng)行，拿出自己的作為來給下屬一些下馬威。這是很自然的。因?yàn)?，新到職的官員，會擔(dān)心鎮(zhèn)不住官廳里的「老家具」，故而會使出看家的本領(lǐng)：威嚴(yán)。
但是，也許這位新任長官剛上臺覺得需要熟悉下屬的言行，不久之后，他自認(rèn)都已經(jīng)很夠了，就拿出「保持距離、以策安全」的方式做人做事，以便下屬跟自己距離太近，像是「親哥們」，那就不好辦事。
還有一種可能性是，新任長官剛來不久，對業(yè)務(wù)還不夠熟悉，在了解同事之后，第二階段就磚心學(xué)習(xí)工作，不再認(rèn)真把下屬的日常招呼或者寒暄當(dāng)成一回事。如此之故，對于某些下屬而言，這人就好像突然變臉，不知何故了？
基于上下有階層之分，這位主人翁就感覺自己好像被冷落，而莫名生出一種恐懼或厭倦，不知所措。其實(shí)，只要是在非正式場合，或者不是辦公時(shí)間的一個(gè)機(jī)會，與上司聊聊工作以外的話題，也許很快就能解開這個(gè)猜疑。
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