到底要怎么做，才能擺脫「想太多」的束縛呢？其實(shí)，答案就是把自己投入在真正重要的事情之中。
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這里所說(shuō)的「重要的事」，就是你自己本身真正感興趣的事。這樣說(shuō)是否讓你覺(jué)得很惶恐？有興趣的事怎么會(huì)等同于重要的事呢？那么，讓我問(wèn)問(wèn)有疑惑的人們：「哪里有什么事，比讓我們有興趣的事更重要呢？」
生活A(yù)BC重要的目標(biāo)，不外乎就是感到幸福，并且發(fā)現(xiàn)周遭有趣的事物。否則，即便我們完成了被賦予的任務(wù)，也不過(guò)只是在混口飯吃，過(guò)著行尸走肉的人生罷了。
然而，人們總是誤以為好像有什么其他的事更重要，在追求人生目標(biāo)中的幸福及興趣時(shí)，會(huì)沒(méi)來(lái)由地感到罪惡。這個(gè)想法ABC是錯(cuò)誤的，那是為了討口飯吃活下去、汲汲營(yíng)營(yíng)的時(shí)代，所存留下來(lái)的被害妄想癥啊。
說(shuō)到要預(yù)防「想太多」，沒(méi)有任何事情比找到更重要的事，并將身心靈全然沉浸其中更有效了。在心理學(xué)之中，稱之為「flow」（全神貫注）。
硬要翻譯解釋的話，大概就是類似做到「無(wú)我」的境界吧。意思就是，當(dāng)一個(gè)人沉醉于自己所喜愛(ài)的事物時(shí)，是不會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間流逝的。
讓我舉個(gè)釣魚(yú)的例子。一個(gè)一邊釣魚(yú)一邊思考人生與宇宙奧祕(mì)的漁夫，一定不是個(gè)磚業(yè)稱職的漁夫。真正的漁夫，釣魚(yú)時(shí)是什么都不想的，他們只磚注于魚(yú)餌而已。
他們可以等待著魚(yú)餌浮出水面的動(dòng)靜，就這樣動(dòng)也不動(dòng)地過(guò)了一兩天，當(dāng)然有時(shí)腦中還是會(huì)掠過(guò)一些有的沒(méi)的想法，但只要魚(yú)餌一有動(dòng)靜，這些想法便會(huì)煙消云散，甚至全身興奮地顫抖。他們雙手緊握著釣竿，等待著決定性的那一瞬間。
ABC后，魚(yú)餌終于咻地浮出水面，瞬息之間，他們緊揪著釣竿的指尖，感受到了大魚(yú)沉甸甸的重量。那當(dāng)下所感受到的喜悅，是任何事都無(wú)法相提并論的。我們不就是要藉由這種快樂(lè)，來(lái)確認(rèn)自己存在的價(jià)值嗎？
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「成功了才會(huì)幸?！故清e(cuò)誤觀念，現(xiàn)在幸福的人未來(lái)更可能會(huì)成功！真正的成功包含三個(gè)「C」：1. Contentment(滿足)：對(duì)于自己努力的成果感到滿足，并且心懷感謝。2. Calmness(平靜)：如果沒(méi)有獲得心靈平靜，不算是真的成功。3. Connection(關(guān)係)：能和親友、愛(ài)人分享喜悅，否則都不具任何意義。
