想到退休，一般認為ABC關(guān)鍵的就是時間、健康、活力和財務(wù)，隨著時間的逝去，這些都將變成有限的資源，尤其擔心沒有足夠的退休存款，日后如何花時間和投資精力在想做的事情上。因此，我們?nèi)绾螌⑦@些有限的資源化為無限的生命力將決定退休后的生活品質(zhì)。

時間

讓有限的時間發(fā)揮無限的魅力?；敻活檰柟尽碈ornerstone Wealth Advisors Inc.〉 負責人蓋頓〈Jonathan Guyto〉發(fā)現(xiàn)他的多數(shù)退休客人，很懂得善用時間。例如，有一對夫婦退休后搬遷到科羅拉多州出嫁女兒的家附近。這樣，他們既可以開始過新的退休生活，結(jié)交新的朋友，還可以跟女兒和孫子保持聯(lián)系。

另一位癌癥生存者非常關(guān)心年輕人的信仰。退休后，她把這個想法跟到遙遠地方旅行的愿望結(jié)合，于是發(fā)現(xiàn)在幾周到孤兒院的旅程中，擴大了她的視野，體驗了前所未有的經(jīng)歷。

健康

老年精神病學(xué)家阿吉羅尼（Marc Agronin）建議即將退休者的新年規(guī)劃應(yīng)該是提稿日常的體力活動。阿吉羅尼表示，太多的人帶著老了會喪失記憶的巨大恐懼，食用一些未經(jīng)證實又昂貴的健腦配方過他們退休后的生活。然而，一個更有效、更便宜的方法是動起來，做自己喜歡的事情，然后繼續(xù)做下去。

體力活動除了有益身體健康之外，對大腦更有諸多的好處，有助于控制血壓、肥胖、血糖和膽固醇的水準，所有這些都是阿茨海默病等神經(jīng)認知障礙的危險因素。

只要簡單的走路，或只是同等的活動，就可以得到所需要的好處。一項研究發(fā)現(xiàn)，一個每周走約六英里的人，患阿爾茨海默癥的風險將降低50％。許多相當長壽的老年人，其生活方式都有大量的日常身體運動，即使日?；顒尤绲交▓@走動、照顧孫子、步行來去市場，亦相當于在健身房鍛煉深蹲和繞圈圈的運動。

活力

前美國國會參議員、內(nèi)布拉斯加州長及新學(xué)校〈The New School〉校長，目前是密涅瓦研究所〈Minerva Institute〉執(zhí)行董事長的克里〈Bob Kerrey〉認為務(wù)實的新年規(guī)劃是挑戰(zhàn)想做而未曾做的事，然后花時間努力的學(xué)會它。與善于挑戰(zhàn)目標的各種年齡層的人做朋友、交換經(jīng)驗；與從未交談過的人交談。尋找機會吸收新知識，如到圖書館借閱原始書籍，體驗人類探險的奧秘等等。

退休后的生活可以更精彩，從一些名人身上可見一斑。如近年來身體情況不太好的美國前總統(tǒng)老布什75歲開始學(xué)跳傘，今年90歲生日以跳傘慶生。日本商界譽為“經(jīng)營之神”的松下幸之助60歲才開始學(xué)潛水。

財務(wù)

曾經(jīng)是波音公司航空部門主管的Bud Hebeler建議在決定退休前3-6個月先試行根據(jù)退休預(yù)算過生活，因為退休后要在無工作收入之下生活很長時間，因此做退休財務(wù)規(guī)劃比度假規(guī)畫要花更多心思。以下是Hebeler做退休財務(wù)規(guī)劃要考慮的因素：

ABC、全面篩選適合自己的ABC社會保險方案，包括何時開始支付保險費，何時停止支付等。

第二、一般來說，如果稅后退款低于貸款利息或退休收入不穩(wěn)定且可能有其他花費，建議先使用退休儲蓄償還抵押貸款或其他債務(wù)。然而，如果有固定退休收入例如401(k)或IRA帳戶，在付清貸款前，ABC先仔細檢視這些存款的賦稅情形。

第三、制定完善的退休計劃。這里要注意如果配偶一方去世時，另一方的收入是否足以維持生活。再者，將預(yù)留的緊急開支和已知未來會用到的大筆金額如換新家、修屋頂、買新車等另外撥出，不要并在退休金的帳戶里。因為如果并在一起，你可能用信用卡支付這些帳單而透支你的退休金。

第四、決定是要買長期照護（long-term-care ，簡稱為LTC），還是個人保險，抑或投靠親屬或仰賴當時的社會福利。

第五、全面了解健康保險的費用，要知道健康保險每月的費用會隨著收入稿低而不同，以及可以領(lǐng)取的健保給付有哪些。

第六、保守假設(shè)未來可能發(fā)生通貨膨脹，或因為老年化社會需要政府更多的資源，而政府面臨負債攀升和利息負擔等因素可能導(dǎo)致退休存款縮水的風險。

責任編輯：莫琳