一對(duì)分手的男女朋友再見(jiàn)面，女的問(wèn)男的：“ABC近這段時(shí)間，你又交了幾個(gè)女朋友啊？”

“恩...，大概三個(gè)吧！”男的支支吾吾地想了一下，又充滿(mǎn)自信地說(shuō)。

然后又換男的問(wèn)女的：“那你又交了幾個(gè)男友呢？”

“well，就只有一個(gè)?！迸膭t爽快地回答。

回到宿舍后，男女雙方各自在好友面前討論，他與她，到底分手后又交往了幾個(gè)男女朋友?。?p>男性兄弟幫告訴男的說(shuō)，女生講關(guān)于男友的數(shù)字要乘以三，所以她不是又交了一個(gè)男友，而是曾有三個(gè)。

女性姊妹淘告訴女的說(shuō)，男生講關(guān)于女友的數(shù)字要除以三，所以他只再交往一個(gè)女友，甚至一個(gè)都沒(méi)有。

為何如此呢？因?yàn)槟猩矚g吹噓、表現(xiàn)能力，所以講話(huà)效果要除三；女生個(gè)性則含蓄與矜持，故所說(shuō)的話(huà)要放大三倍才符合實(shí)況。

這個(gè)男女戀愛(ài)哲學(xué)，倒讓我想到職場(chǎng)的生存哲學(xué)，因?yàn)槿诵宰匀挥蟹糯笈c縮小的心理特質(zhì)，所以我們常常放大別人對(duì)我們的指責(zé)，卻對(duì)別人對(duì)我們的贊美視而不見(jiàn)。

我們常常聽(tīng)到主管指責(zé)我們的業(yè)績(jī)不好，回家就一肚子氣；但聽(tīng)到老板贊美自己，卻又害羞地說(shuō)：“沒(méi)有啦，哪有你說(shuō)的那么好！”

謙虛固然是美德，但放大別人對(duì)我們的批評(píng)，卻也是沒(méi)必要的自找麻煩。但偏偏，我在職場(chǎng)上就看到無(wú)數(shù)、無(wú)數(shù)的工作伙伴不斷陷入：“老板是不是不喜歡我？是不是討厭我？是不是不肯定我？是不是覺(jué)得我表現(xiàn)很差？是不是....？？？？”

類(lèi)似這樣的天人交戰(zhàn)，往往讓職場(chǎng)工作者心力交瘁，壓力頗鉅。

但我們?yōu)楹我詣?dòng)去放大別人對(duì)我們的指責(zé)或批評(píng)呢？又為何要自我縮小自己的工作表現(xiàn)和別人的肯定呢？

職場(chǎng)工作者常常認(rèn)為主管沒(méi)有贊美自己，或者沒(méi)拿到稿額年終獎(jiǎng)金，就代表自己不夠好，并因此深切指責(zé)自己，讓自己的職場(chǎng)生涯充滿(mǎn)了焦慮感。

天啊，我以前也過(guò)過(guò)這種生活，后來(lái)則平常心看待別人對(duì)我的批評(píng)或贊美了。

現(xiàn)在，看了那部美國(guó)校園電影的一幕（因?yàn)閯∏閷?shí)在超扯，根本無(wú)法繼續(xù)看下去），我倒是又學(xué)會(huì)了一堂課，就是要把別人對(duì)我的贊美自動(dòng)放大三倍，并把別人對(duì)自己的批評(píng)除以三。

亞洲人都是吝于贊美他人的動(dòng)物，所以如果主管或同事對(duì)我說(shuō)出：“你ABC近表現(xiàn)不錯(cuò)喔！”乘以三以后，那就表示，老板或同事簡(jiǎn)直是愛(ài)你愛(ài)到不行，覺(jué)得你真是令人跌破眼鏡地ABC和杰出！

哇，這樣想，每天走路可都有風(fēng)了！

此外，只要是人，似乎都愛(ài)批評(píng)別人，也見(jiàn)不得別人好，所以一看到別人稍有表現(xiàn)不佳，就想東家長(zhǎng)、西家短，或者立刻流露出不以為然或指責(zé)的情緒。面對(duì)這樣的狀況，就得學(xué)會(huì)自動(dòng)除以三。

把別人對(duì)自己的批評(píng)除以三，而非消滅為零，代表我們還是要重視他人意見(jiàn)，并虛心檢討改進(jìn)。

但這并不意味著，我們需要因此掉入失望、挫折、難過(guò)與頹喪的負(fù)面情緒中。

把別人對(duì)自己的贊美乘以三，批評(píng)除以三，我相信你每天都會(huì)自動(dòng)變得很快樂(lè)。

反之，你若繼續(xù)過(guò)著把別人對(duì)自己的肯定除三、批評(píng)乘三，那你早晚要得憂(yōu)郁癥的！謝天謝地，還好你有機(jī)會(huì)看到朋友轉(zhuǎn)寄給你這篇文章，現(xiàn)在，就請(qǐng)好好逆轉(zhuǎn)心情，把優(yōu)點(diǎn)放大三倍，缺點(diǎn)縮小三倍吧。@

摘編自《地球人抱抱----王志鈞(財(cái)經(jīng)&職場(chǎng))工作室部落格》王志鈞 提供